Frodeno Coach Dan Lorang: “La course de l’Ironman d’Hawaï n’est pas planifiable”

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Avec Anne Haug et Jan Frodeno lancer deux prometteur pour les Triathlètes de l’Entraîneur Dan Lorang lors de l’Ironman de la coupe du monde à Hawaii. Ce qui les distingue, et pourquoi la Course n’est pas prévisible, explique Lorang dans DW-Interview.

Aussi rapidement que les Rêves peuvent, à Hawaii, éclater: Jan Frodeno avec des problèmes de Dos 2017

Deutsche Welle: M. Lorang, deux de leurs Athlètes lors de l’Ironman de coupe du monde à Kailua-Kona ( le 12.10.2019 ici dans DW-le Téléscripteur) au Début: le double Hawaii, Vainqueur de Jan Frodeno (2015, 2016) et la Vorjahresdritte Anne Haug. Si nous avons d’abord sur la Course des Femmes qui regardent, attendent la prochaine exposition Solo de Vierfachsiegerin Daniela Ryf, à partir de la Suisse?

Je pense que Normalement il est bien sûr que la Victoire à nouveau sur la marche. Derrière la Densité de puissance accrue. Quelques Athlètes, peut-être même aussi la Qui Laura Philipp, peuvent se rapprocher herrankommen. Mais il y a pour l’instant rien, ce qui ne serait que Daniela ici, c’est une bonne Course, tous ces dons tiendront lieu et la femelle dominante sera. La Question est simple: Ce qui se passe derrière? Joue également les tactiques de course d’une grande importance. C’est une Course très excitante pour chaque Position. Un Pronostic est extrêmement difficile.

Anne Haug a été blessé et a jusqu’au mois d’Août, à Copenhague, une longue distance formation, mais dans un Temps extraordinaire. Ce que Vous croirez-vous?

Dan Lorang formés à Hawaï grand favori Jan Frodeno

Son troisième Place comme Hawaii, Qui au cours de la dernière Année, c’était super, et lui a donné Confiance en vous que vous aussi, sous cette Chaleur Puissance. Que vous si tard leur place à Kona sauvegarder n’était pas notre Stratégie. Il faut aussi, dans la Formation prudent pour l’Athlète en bonne santé au Départ arrive. C’est-à-dire, en Clair, Elle a maintenant n’est pas à cent pour cent le font au cours de la dernière Année. Néanmoins elle est très bonne humeur, ce qui vous l’a montré. Grâce à leur Violation, nous avons pu un peu plus sur le Vélo. Nous espérons que vous lors d’une randonnée à Vélo encore un peu est devenue plus forte. Si c’est ensuite lors de la Course, finalement, est suffisant, on n’en Compétition voir.

Nous regardons les Hommes: à la Différence de l’An passé, Votre Athlète Jan Frodeno, cette fois, en pleine forme sur la ligne de Départ, Sebastian Kienle également. Vainqueur l’an dernier, Patrick Lange est en revanche une pochette surprise. Il avait une faiblesse de la Saison, cependant, il ne faut lui en Kona ne pas copier, ou?

Si l’Histoire de ces dernières Années ne connaissent pas, on pourrait Patrick, peut-être les Favoris de compter, parce que cette Année, les autres Athlètes de nettement améliorer les Prestations ont montré. Mais il a déjà prouvé qu’il est extrêmement sur ces point Culminant de se concentrer. Là, règnent des Conditions qui lui sont très bien situés. C’est pourquoi il faut lui sur la Facture. Une chose est sûre: Il y a beaucoup de bons Hommes, cette Année, un fabuleux Moments ont versé. Le les Courses des Hommes est plus serré. Je crois que c’est également très bien mentalement à passer: Comme chaque Pression, par la diversité des Situations dans la Course? Qui est prêt à risquer pour aller plus pour investir?

C’est tactiquement très excitant. Dans un Groupe de conduire, serait la Course-As Long de l’oms). Est-ce à dire que les bonnes Cyclistes sur la Piste attaquer?

Dans tous les Cas. C’est certainement le But de combler un Vide rupture. Il y a en effet plusieurs, les Coureurs sont dans le Champ. Il y aura aussi des Professionnels qui sont à Vélo, peut-être le seul à essayer, comme Sebastian Kienle, ou l’Australien Cameron Wurff. Mais d’abord, on sait nager, et il en ressort une certaine Position de départ. D’abord deux Minutes de Retard à rattraper, ce qui coûte aussi de l’Énergie. À mon Avis, s’applique cette Année, plus que jamais: La plus complète Athlète va gagner. Celui qui est en mesure de ses Forces, le mieux est de diviser, de le faire sur les Conditions qui, prenant en compte et du fait de sa Tactique d’assaut.

Comme communique Monde Jan Frodeno ses Forces en un, car il a de Vous en tant que Coach de Directives détaillées?

C’est l’autre. Il y a des Sportifs, ce qui est clair et puis à 90 pour Cent de la respecter. Et puis il ya des Athlètes avec qui, auparavant, nous parlons de ce qui est possible. Jan est un Sportif, exactement de ses Données, occupé. Nous allons discuter de certaines des Tactiques. En Compétition, il décide en fonction de la Situation elle-même. Il a une très bonne Sensation de corps et peut réagir de manière flexible. Surtout lors de la Course à Kona, il est extrêmement difficile de Prédire de façon à prendre pour que, par exemple, on Watt-Prescriptions concernant les Performances sur le Vélo peut faire. Si il ya quelque chose de chaud ou de froid est conçu comme un, ou quelque chose à l’Humidité de l’air change, cela fait une grande Différence. Une Course à l’Europe est plus prévisible.

Lorang-Protégé Emanuel Buchmann: Sur un pied d’Égalité avec l’Élite mondiale du Cyclisme

Ils s’occupent également de Cycliste professionnel Emanuel Buchmann, la Troisième du Tour de France. Également d’une extrême Endurance. Dans ce Contexte, avez-Vous l’Importance du mental Composant souligne. Avec l’augmentation de la manifestation doit réaliser un nombre toujours plus important. C’est aussi vrai pour le Marathon d’Hawaï?

Dans tous les Cas. Il faut garder à l’esprit que la Marge de la Capacité des Athlètes de haut niveau dans les différentes Disciplines peut-être plus, mais dans la performance globale n’est pas loin d’intervalle. La Différence c’est par le Mental. Comment puis-je plus de huit Heures, à ma Limite, se produira? Comment je vais, si quelque chose se passe, j’aurais pas peint ai? J’irais même, il ne sera pas nécessairement le Sportif gagner, on en Laboratoire et constate qu’il a la plus haute capacité de Performance. C’est plutôt de la gagner par la Tête ce Jour-là, le mieux est réglé. De gérer ce genre de Situation peut et même le meilleur de son optimum. Le reste concentré, ne fait aucune faute, se refroidit, se nourrit et juste sur beaucoup de Choses respecte, même si il est dans la Compétition.

Jan Frodeno, Vous avez dit une fois qu’il Vous en tant qu’Entraîneur de toujours donne l’impression de toujours tout faire pour gagner. Comment cela se manifeste?

En fait, lorsqu’on lui parle. On pourrait également, avec Vue sur une Course pour lui dire: “Regarde d’abord, et si vous cliquez sur le Podium viens, c’est bien.” Dans un tel Cas, il serait probablement la Coopération relativement fin rapidement. Il veut gagner, et il faut aussi de l’autre Côté de penser et d’agir. Si sa Performance a pas pu obtenir tout n’a pas suffi, il peut certainement reconnaître. Satisfait mais il est de ne pas être. Il faut à l’Entraînement pour être honnête. C’est aussi de ma Part, parce que je suis relativement sobre regarde. L’Objectif est clair: Il veut gagner, que ce soit en Zone de Forêt et de Prairies de Triathlon ou à Kona. Pour aggraver les choses: Il peut en fait perdre. Il a besoin de la Pression. Il aime ça, et ça titille encore une fois, la Dernière, lui sortir. Mais ce qui génère toujours une grande Tension pour lui et tout son Entourage.

Dan Lorang (40), est l’un des plus recherchés après les Ausdauertrainer en Allemagne. En tant que “Head of Innovation”, il supervise l’équipe cycliste Bora-hansgrohe et est, en outre, les Entraîneurs des deux Triathlètes Jan Frodeno et Anne Haug. Le Luxembourgeois a étudié les Sciences du sport à l’université technique de Munich et a été plus tard, l’Entraîneur-chef de la deutsche Triathlon Union européenne. A cette Époque, sa Collaboration avec Haug et Frodeno leurs Racines. Frodeno compte le plus de succès dans les Triathlètes de l’Histoire. De Pékin en 2008, il a été champion Olympique, en 2015 et en 2016, il a remporté le Titre mondial sur la distance longue à Hawaï. Ces deux dernières Années, il avait des Blessures. Anne Haug, Vice-Championne du monde sur la courte Focale, et a été Hawaï ses Débuts en 2018 Troisième.

L’Entretien était mené par Jens Krepela.


  • Le Mythe De L’Ironman D’Hawaï

    De longues fissures Huit Heures de la Marque

    Patrick de Temps en 2018 sur son Chemin solitaire, vers le Triomphe. Malgré la Chaleur, il est comme l’année Précédente, Ironman Champion du monde à Hawaii. Mais cette fois, avec avertissement Note: Longue définit une durée totale de sept Heures et 52 Minutes. Pour la première fois en moins de huit Heures! D’optimiser le Jour dans le But de, il fait de sa petite Amie Julia une proposition de Mariage.


  • Le Mythe De L’Ironman D’Hawaï

    Frodeno domine sur Hawaï

    Frodeno gagne 2015 (Photo), et aussi de 2016, l’Ironman d’Hawaï, pratiquement avec Annonce. Après sa victoire Olympique en 2008, c’est la Percée finale de “Frodo” dans la Scène. En 2015, de Cologne, de la cinquième Allemande, le prestigieux Concours gagner. 120.000 Dollars supplémentaire de Motivation, les Fatigues physiques à prendre.


  • Le Mythe De L’Ironman D’Hawaï

    Par Respect pour la Course

    2017 doit Frodeno, tous les Espoirs d’une Victoire de l’enterrer. Le dos en faire un rapide Marathon impossible. La Concurrence tire lâche devant. Au lieu d’abandonner, se promène, walkt le jogging et le double champion du Monde à l’arrivée. “Par Respect pour la Course”, comme il le dit plus tard.


  • Le Mythe De L’Ironman D’Hawaï

    Amateurs et Professionnels dans une Course

    La particularité de l’Ironman de la coupe du monde, Toutes les lancer sur le même Parcours. Comme les 67 ans, Peggy McDowell-Cramer en 2008, battez-vous sur les Heures d’arrivée et de être là, même tard dans la Nuit, toujours ravis de recevoir. Une Partie du “Mythe d’Hawaï dans le Triathlon Scène.


  • Le Mythe De L’Ironman D’Hawaï

    Endurance-Pionniers

    Lors de la première de 1978 est à seulement 15 sportifs de l’Extrême, qui au Départ. Douze d’atteindre le But. Jusqu’à 40 Degrés Celsius, à peine l’Ombre, le fameux Mumuku-Vents et de plus de huit Heures de Sport, à la Limite, peut être dans les Premières années, l’AMÉRICAIN Dave Scott, le meilleur. Il gagne entre 1980 et 1987, six Fois.


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    Un Duel légendaire

    Seulement un Triathlète vient sur le même nombre de Victoires: Mark Allen. En 1989, il fournit avec Dave Scott, le célèbre Triathlon Duel de tous les Temps, par la Presse comme “Ironwar germains”. Les deux nager, rouler et courir toute la Journée, toujours à portée de Vue, jusqu’à ce que le plus jeune de Tous et s’installe près de la gagne.


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    Hell on wheels

    En 1997, l’emporte avec Thomas Hellriegel pour la première fois, un Allemand. Être la Clé de la Réussite: sa forte Radzeit de 4:24:50 Heures, à Hawaï, Record de la Hellriegel le Surnom de “Hell on wheels” rapporte de et onze Ans, jusqu’à lui, un autre Allemand se brise: Norman Stadler.


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    La Domination Allemande

    Pendant trois Ans, personne ne vient à l’Allemand en passant dans Kona: 2004 et en 2006, il gagne Normann Stadler (l.), 2005 Faris Al-Sultan (r.). Un Duel entre deux d’Exception, les Athlètes se sont radicalement opposées: plus lisse, Fleuron Sportif Stadler contre le mauvais Penseur al Sultan.


  • Le Mythe De L’Ironman D’Hawaï

    Second dans la “Ironwar 2.0”

    2010 se livrent Andreas Raelert et l’Australien Chris Mc Cormack, un Duel épique sur la Piste de course. À côté de courir comme autrefois Dave Scott et Mark Allen lors de la “Ironwar”, en 1989, à quelques Kilomètres de l’Objectif commun. Alors peut McCormack sevrage et gagne. Raelert est Deuxième. De 2009 à 2013, il parvient toujours sur le Podium, mais jamais vers le haut.


  • Le Mythe De L’Ironman D’Hawaï

    Australien Festival d’Hawaï

    Depuis 2007, est à Hawaï fermement australien à la Main. L’Île appartient déjà aux etats-UNIS. Mais les principaux compétition sportive y dominent les Australiens: Chris McCormack gagne deux fois et Craig Alexander trois fois. En 2007 et en 2011 pour célébrer les Athlètes de Down Under, même Doublés.


  • Le Mythe De L’Ironman D’Hawaï

    Si Eisenwaden Caoutchouc

    Tandis que pour les Professionnels de Haut niveau, seule la Victoire compte, il s’agit, pour la plupart des Starter simplement sge Arriver. C’est réussi, dans la Chaleur étouffante de la Lavalandschaft de Hawaii est pas tout. Environ 10 000 Kilocalories consommer les Athlètes pendant la Compétition – ceux qui voyagent pas assez mange, doit payer rapidement.


  • Le Mythe De L’Ironman D’Hawaï

    Dame de fer au Sol

    Non, cette Dame n’a pas Hungerast, elle a simplement le Temps d’extraordinaire Arrivée: Championne de Vélo, roule et s’en 2012, le Meilleur de la désormais 575 Starterinnen.

    Auteure/Auteur: Jens Krepela