Moet een feestelijke en gezonde snack, die knapperig en oh zo lekker? Pompoenpitten zijn perfect om te chow op vooral als je nodig hebt om tegen al de zoete traktaties u al overgeeft aan.
Met slechts een paar eenvoudige stappen, zult u leren hoe te om kleverige natte pompoenpitten, en zet ze in een heerlijk krokant en zoute snack.
De Gezondere Kant van Pompoen
Laten we eerlijk zijn; de herfst is officieel hier, en dat betekent dat we kunnen genieten van al het zoete en decadente smaken van dit seizoen brengt. Voor u zou kunnen betekenen, taarten of gebak en voor de anderen die dat zou kunnen betekenen dat het stelen van uw kind Halloween candy terwijl ze slapen—maar pumpkin pies en handenvol snoep niet precies de meest dieet-bewuste snacks.
Als je hopen dat er iets aan de lichte kant, waarom niet proberen het roosteren van pompoenpitten. Pompoen zaden aanzienlijke voordelen voor de gezondheid, want ze bevatten magnesium, kalium, calcium, en zo veel meer.
Hoe Geroosterde pompoenpitten
RELATEDWhat is het Verschil Tussen een Pompoen Snijwerk en een Taart met Pompoen?
Hoewel pompoenpitten en pepitas zijn zowel technisch zaden, we praten over het roosteren van de gedopte zaden die je zou krijgen in een carving of suiker pompoen.
Als u plannen hebben voor het bakken met pompoen puree, dan raden wij u aan de aanschaf van een suiker pompoen, want je moet het toch.
Verwarm de oven voor op 350 graden. Regel een bakplaat met bakpapier.
Snijd je de pompoen en schep de zaden. Doe je best om het verwijderen van grote delen van de oranje rommel.
Emilee UnterkoeflerZet je pompoen zaden in een zeef en spoel ze af met koud water. Gebruik uw vingers om te proberen en het verwijderen van de vlassige pompoen lef.
Strooi de zaden op een paar vellen keukenpapier en dep ze droog met nog een papieren handdoek.
Emilee UnterkoeflerToss het is uw pompoenpitten in een beetje olie of boter (afhankelijk van het recept) en vervolgens uw kruiden naar keuze. Kijk hieronder voor 10 manieren om de smaak van uw pompoenpitten.
Na uw zaden zijn gekruid, bak ze in ongeveer 10-15 minuten, of tot ze licht goud-bruine kleur. Nadat ze afgekoeld zijn, genieten!
10 Manieren om de Smaak van uw Zaden
De volgende hoeveelheden van de ingrediënten zijn gemeten voor een kopje pompoenpitten. Als je van het roosteren van een hele pompoen patch waarde van zaden, dienovereenkomstig aan te passen.
Klassieke Zout en Peper pompoenpitten
Voor een klassieke smaak, na het gooien van uw pompoenpitten in een theelepel olijfolie, strooi er een beetje kosher zout en vers gekraakte peper. U kunt niet verkeerd gaan met simpel.
Frank RedHot pompoenpitten
Als u geniet van uw snacks met een beetje een kick, er zijn meerdere manieren om spice up your pompoenpitten. Probeer gooien ze in Frank ‘ s RedHot kruiden. Zij verkopen meestal in de specerijen gedeelte van uw plaatselijke supermarkt, maar je kunt het ook online.
Als u niet kunt vinden de poeder versie van dit ene, dan gooi 1-2 eetlepels van de vloeibare hete saus, samen met een theelepel olijfolie en zout en peper.
Zout en Azijn pompoenpitten
Als je een grote fan van zout en azijn, soms kan je vinden specerijen in dat de ooit-populaire smaak combinatie. Buffalo Wild Wings maakt een fantastische versie van deze. Strooi op een eetlepel direct na gooien ze in olijfolie.
Buffalo Pompoenpitten
U vindt in poedervorm buffalo kruiden online of in de meeste supermarkten. Strooi over één of twee eetlepels (afhankelijk van hoe heet je wilt dat ze) op uw zaad na gooien ze in olijfolie.
Kokos-Curry Zaden
Veel mensen houden van een kokos-curry combinatie, dus waarom niet het seizoen van uw pompoenpitten met deze paar eenvoudige ingrediënten? In plaats van het gooien van uw zaden in olijfolie, scheutje op een of twee theelepels kokosolie en strooi vervolgens op de kerrie, zout en peper. U zult genieten van deze mix.
Ranch of Buffalo-Ranch pompoenpitten
De Ranch is een super populaire specerij, dus waarom niet gebruiken dat om de smaak van uw pompoenpitten? U kunt krijgen ranch kruiden en dressing mix in poedervorm. Toss het is uw zaden in een of twee theelepels van dat lekkere smaak en genieten.
Brent Hofacker/ShutterstockU kunt zelfs het toevoegen van een theelepel van buffalo kruiden en een theelepel van de ranch kruiden maken de ooit-populaire buffalo-ranch combo!
Barbecue Pompoenpitten
Barbecue kruiden is een fantastische smaak, die kan jazz-up van uw zaden. U moet ongeveer een of twee theelepels gooien in, vlak voor het roosteren.
Kaneel-Suiker Pompoenpitten
Kunnen We niet vertrekken uit de zoete spul. Het combineren van twee eetlepels suiker en een theelepel kaneel maken van een kaneel-suiker mengsel. Na het gooien van uw zaden in een eetlepel gesmolten boter, roer er de kaneel-suiker mengsel en geniet van deze heerlijke snack.
Cayenne Peper Pompoenpitten
U kunt ook de spice things up door het gooien van de zaden in een theelepel van de olie, en dan strooien van zout, peper, en ongeveer een halve theelepel cayenne peper. U zult genieten van het aardse en het warme aroma ‘ s.
Parmezaanse Kaas En Knoflook Pompoen Zaden
Zodra uw zaden zijn licht gestreken met olijfolie, strooi er een halve theelepel knoflook zout, een eetlepel geraspte parmezaanse kaas en een vers gekraakt peper.