Swap il Fitness Tracker per una fascia Cardiaca per Ottenere Più Precisi

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Polar

Vuoi ottenere il massimo dal vostro allenamento? Non voglio indossare un tracker di fitness o smartwatch 24/7? Poi un pezzo di un po ‘ più vecchio il wearable tech potrebbe essere un’opzione migliore per voi.

Molto prima Fitbits e Apple Orologi agganciato a se stessi su di noi, come un piccolo remora riempito con circuiti, corridori, ciclisti, e per il fitness altri dadi sono state già usando “indossabili” tech, a forma di cuore tasso di sensori applicati al petto fasce e cinghie da polso. Sono ancora in giro, troppo, anche se probabilmente non li trovo sugli scaffali dei Best Buy o Accademia dello Sport. E, sorprendentemente, non hanno smesso di innovare solo perché la loro unica funzione è stata replicata da milioni di più accessibile, negoziabili gadget. In realtà, sono molto più accurata al monitoraggio della frequenza cardiaca di quanto anche il più costoso fitness tracker e orologi.

Moderno frequenza cardiaca bande funzionano con la tecnologia Bluetooth per una connessione facile per il vostro telefono, o il meno noto ANT+ wireless standard, spesso utilizzato per la connessione di apparecchiature come high-end, il computer da bicicletta o tapis roulant per collegato frequenza cardiaca di monitoraggio. Telefoni possono utilizzare ANT+ troppo ora, e molte app per il fitness come MapMyFitness (iOS, Android) e Strava (iOS, Android) utilizzare il lavoro con un collegamento generico che quasi tutti questi frequenza cardiaca tracker può utilizzare.

Cardio cinghie di lavoro con ANT+, rendendoli compatibili con una vasta gamma di macchine per il fitness e gadget. Garmin

Quindi, ciò che rende queste bande una scelta migliore di un smartwatch? Un paio di cose. Uno, grazie alla specializzazione di elettronica, meglio mettersi in contatto con il tuo corpo, e la vicinanza al proprio cuore, sono più accurata della frequenza cardiaca tracker costruito in un smartwatch. Questo è importante se si sta cercando di dati specifici per migliorare non solo il benessere in generale, ma le prestazioni in particolare. Gli atleti si desidera supplementare di precisione per monitorare i loro progressi nel corso del tempo.

Due, sono progettati per essere utilizzati durante il lavoro fuori, non in ogni momento della giornata. Quindi, se si supera il vecchio guarda come faccio io (o semplicemente non ti piace indossare qualcosa sul vostro polso), e risentono di un extra di gadget dare delle notifiche, per tutto il tempo, frequenza cardiaca, band dando i dati solo quando si ha realmente bisogno di migliorare la forma fisica potrebbe essere una scelta migliore.

E tre queste cose in genere utilizzare lo stesso tipo di “moneta” batterie trovato negli orologi al quarzo. (Che è il tipo che è venuto dopo che l’orologio orologi, ma prima che il smartwatches—sai, un Timex.) Essi durano per mesi, forse anche anni, se non li uso ogni giorno, in modo che un minor numero di gadget che necessita di una regolare pagamento.

Il Wahoo Tickr ti fornisce tutte le funzioni di base per soli $50, ed è compatibile con la maggior parte delle app per il fitness. Wahoo

E quattro, grazie al loro essere più semplice di elettronica, sono meno di un tracker di fitness o smartwatch. Il Wahoo Tickr, un semplice, senza fronzoli, fascia toracica, va per i cinquanta dollari su Amazon, e funziona con centinaia di app per il fitness e macchine di allenamento. Non riesci a trovare un tracker di fitness con un monitor della frequenza cardiaca da un’importante casa automobilistica per meno di $90. Poiché la maggior parte delle altre funzioni di allenamento di un fitness tracker può essere replicato da il tuo stesso telefono e—cose come il GPS per la posizione e la velocità, wireless Bluetooth e la tua musica preferita playlist, calorie (che è solo una funzione di elaborazione numerica)—non c’è bisogno di spendere di più se si sta guardando il puro dei dati di allenamento.

Ora, ci sono alcuni svantaggi. Una band che prende un po ‘ di esercizio in termini di comfort. Una frequenza cardiaca band che è solo pensato per essere utilizzato durante un allenamento in grado di verificare i vostri modelli di sonno, e non ti dà le notifiche senza raggiungere per il vostro telefono. Ma non tutti hanno bisogno o vogliono quelle caratteristiche. Se il tuo utilizzo principale per un tracker di fitness è, bene, idoneità, si potrebbe desiderare di check-out una fascia toracica come alternativa.