Byta Gym Tracker för en Heart Rate Strap för att Få Mer Korrekta Siffror

0
41
Polar

Vill du få ut det mesta av din träning? Vill du inte bära ett fitness-tracker eller smartwatch 24/7? Sedan en bit av något äldre bärbara tech kan vara ett bättre alternativ för dig.

Långt innan Fitbits och Apple Klockor låst sig på oss som små remora fylld med kretskort, löpare, cyklister och andra fitness nötter redan använder den “bärbara” tech, i form av puls-sensorer anslutna till bröstet band och handleden remmar. De är fortfarande runt, även om du förmodligen inte hitta dem på hyllorna i Bästa Köpa eller Akademi Sport. Och överraskande, de har inte slutat innovativa bara för att deras enda funktion har replikerats av miljontals mer tillgänglig, säljbara prylar. I själva verket, de är betydligt mer noggranna på att spåra din puls än även de dyraste fitness trackers och klockor.

Moderna puls intervall arbete med Bluetooth för en enkel anslutning till din telefon, eller den mindre kända ANT+ för trådlös standard, som ofta används för att ansluta till utrustning som high-end cykel datorer eller löpband för anslutna puls spårning. Telefoner kan användas med ANT+ för nu, och många fitness-appar som MapMyFitness (iOS, Android) och Strava (iOS, Android) använd denna för att arbeta med en allmän anslutning till att nästan alla av dessa puls trackers kan använda sig av.

Puls bröstet remmar arbete med ANT+, vilket gör dem kompatibla med ett brett utbud av träningsmaskiner och prylar. Garmin

Så vad gör dessa band är ett bättre alternativ än en smartwatch? Ett par saker. En, tack vare specialiserad elektronik, bättre kontakt med din kropp, och närhet till din verkliga hjärta, de är mer exakt än en puls tracker inbyggd i en smartwatch. Det är viktigt om du letar efter specifika data för att förbättra inte bara din kondition i allmänhet, men din prestation i synnerhet. Idrottare kommer att vilja att extra noggrannhet för att hålla koll på sina förbättringar över tid.

Två, de är utformade för att användas medan du arbetar ut, inte varje ögonblick av dagen. Så om du missar din gamla klocka som jag gör (eller bara inte gillar att bära något på din handled), och ogillar en extra pryl att ge dig meddelanden hela tiden, en puls band ger data bara när du verkligen behöver det för att förbättra din kondition kan vara ett bättre val.

Och tre, dessa saker i allmänhet använder samma typ av “myntet” – batterier som finns i mekaniska klockor. (Det är typ som kom efter clockwork klockor men innan smartwatches—du vet, en Timex.) De varar i månader, kanske år, om du inte använder dem varje dag, så det är en färre gadget som behöver en vanlig kostnad.

Den Wahoo Tickr ger dig alla grundläggande funktioner för bara $50, och det är kompatibelt med de flesta fitness-appar. Wahoo

Och fyra, tack vare att det är enklare elektronik, de är billigare än ett fitness-tracker eller smartwatch. Den Wahoo Tickr, en enkel, inga krusiduller bröstet bandet, går för bara femtio dollar på Amazon, och det fungerar med hundratals fitness program och maskiner träning. Du kan inte hitta ett fitness-tracker med en pulsmätare från en mainstream tillverkaren för mindre än $90. Eftersom de flesta av de andra träningspass funktioner av en fitness tracker kan replikeras av telefonen i sig—saker som GPS för position och hastighet, trådlös Bluetooth och din favorit musik spellista, kalori spårning (som bara är en funktion av antalet knaprande)—det finns inget behov att spendera mer om du tittar på rena träningspasset.

Nu finns det vissa nackdelar. Ett band som tar lite tid att vänja sig när det gäller komfort. En puls band som är endast avsett att användas under ett träningspass inte kan spåra din sömn mönster, och det ger inte dig meddelanden utan att nå för din telefon. Men inte alla behöver eller vill ha dessa funktioner. Om din primära användningen för ett fitness-tracker är, tja, fitness, kanske du vill kolla in ett pulsband som ett alternativ.