Se stai cercando un modo per accelerare il vostro allenamento, l’aggiunta di un giubbotto zavorrato la vostra routine quotidiana vi darà l’intensa attività cardio stai craving. Ponderato gilet forza di tutto il corpo a lavorare di più, il che rende incredibilmente facile per migliorare la vostra resistenza.
I Rischi per la salute e i Benefici per la Ponderato Giubbotti
Ponderato giubbotti può essere un grande strumento per dare un intenso esercizio fisico. Si può effettivamente essere utile l’uso mentre si cammina e fare altre attività cardiovascolare, poiché favoriscono la crescita delle ossa e i muscoli lavorare di più, con conseguente più efficace l’esercizio. Ma, come tante altre cose, possono essere potenzialmente un pericolo per la salute se usato in modo non corretto.
Ci possono essere problemi con l’utilizzo ponderato giubbotti, soprattutto se si dispone di schiena e problemi al collo. Il peso extra sulla vostra colonna vertebrale può peggiorare la sua condizione e l’utilizzo di un giubbotto zavorrato non è consigliato. Consultare sempre un medico prima di utilizzare qualsiasi tipo di pesi, soprattutto se si dispone già di problemi alla schiena
La cosa Importante da Cercare in un Giubbotto zavorrato?
Una tonnellata di diversi giubbotti sono sul mercato. Così, per aiutarvi a decidere quale vest è di destra per voi, vediamo quali caratteristiche rendono un buon giubbotto zavorrato.
- Comfort: Il gilet deve essere abbastanza comodo per farvi respirare facilmente, mentre anche essere abbastanza stretto che non rimbalzare in giro durante il vostro allenamento. Queste maglie sono utilizzati per cardio, così si dovrebbe sentire bene eseguire mentre li indossa.
- Capacità: Alcuni ponderato giubbotti sono regolabili e altri hanno solo un preset di peso. La regola generale è che ponderata giubbotti non dovrebbe essere più pesante di 10% del tuo peso corporeo. Per calcolare il peso massimo, dividere il vostro peso attuale da dieci.
- La distribuzione del peso: Ci sono un sacco di diverse aree del corpo dove giubbotti distribuire il peso. I pesi sono collocati sulla parte anteriore, schiena, fianchi, e a volte le spalle. È meglio per i pesi uniformemente distribuita, perché influenzerà il modo in cui si sposta. Giubbotti che sono troppo in alto sul petto, renderà il vostro centro di gravità più alto, e sarete più inclini a cadere.
La Scelta Migliore: RUNmax Pro Giubbotto Zavorrato
RUNmaxIl RUNmax Pro weighted vest è un fantastico prodotto che si adatta alla maggior parte dei bisogni di ciascuno. Ha un paio di opzioni diverse, consentendo agli utenti di acquistare con o senza confortevoli spalline o acquistare in pesi che vanno da 12 a 60 libbre. (Ricordate, però, i pesi non dovrebbe superare il 10% del peso corporeo complessivo.) Tasche sul davanti e sul retro che tenere i pesi individuali può essere rimosso e aggiunto indietro per un finemente sintonizzato di allenamento. Se si indossa l’RUNmax Pro su una passeggiata o correre, c’è una tasca per il telefono e una bottiglia di acqua, in modo che si può facilmente rimanere idratati durante l’allenamento.
La Scelta Migliore
RUNmax RUNFast RM_20 Pro Giubbotto zavorrato, 20 libbre.
Il RUNmax Pro Weighted Vest è un fantastico prodotto che prendere il vostro allenamento un passo in avanti. Ha tutto ciò che si potrebbe chiedere in un giubbotto zavorrato, ed è la nostra scelta migliore per la maggior parte delle persone.
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Il Bilancio Di Giubbotto: Rafforza Il Giubbotto Zavorrato
EmpowerForse siete su un budget limitato, ma ancora alla ricerca di un nuovo modo per bruciare calorie, o semplicemente non bisogno di nulla di fantasia o con dimensioni regolabili. Se questo è il caso, controllare Empower giubbotto zavorrato. Questa maglia è disponibile in due diverse dimensioni, 4 e 8 libbre, che è più che sufficiente peso a beneficio della vostra salute e fornire un più intenso esercizio fisico. Il cross-strap ti dà molto più spazio per respirare di più grande, regolabile giubbotti, rendendo per un allenamento più confortevole. Ancora si adatta aderente intorno al torace, anche se, così, la corsa e il salto non lo fa tremare tutto.
Il Bilancio Di Pick
Empower Giubbotto zavorrato per le Donne, il Peso Vest for Running, Allenamento, Cardio fitness, Passeggiate, 4, 8 lb, 16lb Peso Regolabile
Se stai cercando di migliorare il vostro allenamento su un bilancio, Empower weighted vest è il prodotto perfetto per voi.
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Il Premio Pick: CAP Bilanciere Regolabile Giubbotto zavorrato
CAP BilanciereNon tutti i giubbotti sono costruiti lo stesso. Se siete alla ricerca di un modello premium, questo CAP è un prodotto di alta qualità giubbotto zavorrato che vi aiuterà a prendere il vostro gioco al livello successivo. Questo gilet consente di ottimizzare il tuo allenamento con i suoi numerosi 2.5-sterlina rimovibile pesi. La sua cintura, sedersi stretto intorno al tuo corpo, le spalle sono imbottite per un allenamento più confortevole. Il gilet si adatta in modo sicuro abbastanza che non rimbalzare o agitare intorno, anche quando si esegue cardio intenso, che consente di utilizzare durante l’esecuzione di tutti i tipi di esercizi.
Il Premio Pick
CAP Bilanciere Regolabile Giubbotto zavorrato, 40 lb
Il TAPPO Bilanciere regolabile weighted vest è un grande strumento per rimetterti in forma. Questo prodotto di alta qualità che vi darà la costruzione muscolare allenamento che stai cercando.
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La Scelta Migliore per i Corridori: Aduro Sport Giubbotto zavorrato
Aduro SportSe stai cercando di migliorare la vostra resistenza o di formazione per una prossima gara, la Aduro Sport giubbotto zavorrato è una scelta eccellente. I pesi su questa maglia sono per lo più situate giù le spalle e la schiena. Non ci sono pesi sul petto, che consente di eseguire senza sentire la pressione sul diaframma. Il petto fibbia mantiene il giubbotto stretto intorno alle tue spalle, così rimane anche durante cardio intenso. Il giubbotto viene fornito in formati che variano da 4 a 25 sterline, quindi non c’è un’opzione per tutti.
La Scelta Migliore per i Corridori
Aduro Sport Giubbotto zavorrato Attrezzature di Allenamento, 4lbs/6 £ /12lbs/20lbs/25lbs Peso corporeo Gilet per Uomini, Donne, Bambini (12 Libbre (5.44 KG))
La Aduro Sport giubbotto zavorrato è lo strumento ideale per ottenere in forma per la prossima gara. Se stai cercando di migliorare la vostra forza e la resistenza, check out questo grande gilet.
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