De Beste Gewogen Vest voor Oefening

0
324
Dusan Petkovic/Shutterstock

Als u op zoek bent naar een manier om het opvoeren van de training, het toevoegen van een gewogen vest aan uw routine geeft je de intense cardio activiteit van je verlangen. Gewogen vesten kracht van het hele lichaam om meer te werken, waardoor het ongelooflijk makkelijk om te verbeteren van uw uithoudingsvermogen.

Gezondheid Risico ‘ s en Voordelen Gewogen Vesten

Gewogen vesten kan een geweldig hulpmiddel om te geven u een meer intensieve training. Ze kan eigenlijk handig om te gebruiken tijdens het wandelen en het doen van andere cardiovasculaire activiteiten omdat ze stimuleren de groei van botten en spieren harder werken, wat resulteert in efficiënter trainen. Maar, zoals zo veel andere dingen, ze kunnen een potentieel gevaarlijke gevaar voor de gezondheid indien verkeerd gebruikt.

Er kunnen problemen zijn met het gebruik van gewogen vesten, vooral als je rug-en nekklachten. Het extra gewicht op je rug kan verergeren uw conditie en het gebruik van een gewogen vest is niet aan te raden. Altijd in overleg met een medische professional alvorens een soort van gewichten, vooral als je al rugklachten hebt

Wat is Belangrijk om te Kijken voor een Gewogen Vest?

Een ton van verschillende vesten zijn op de markt. Dus, om u te helpen beslissen welke vest is voor u, laten we eens kijken naar wat zijn de kenmerken van een goed gewogen vest.

  • Comfort: Het vest zelf, die moet comfortabel genoeg om u te laten ademen gemakkelijk, terwijl het ook strak genoeg dat het niet stuiteren rond tijdens uw workout. Deze vesten worden gebruikt voor cardio, dus het moet goed voelen om te draaien tijdens het dragen van hen.
  • Capaciteit: Aantal gewogen uitoefenbaar zijn verstelbaar en anderen hebben een vooraf ingesteld gewicht. De algemene regel is dat de gewogen vesten mag niet zwaarder zijn dan 10% van uw lichaamsgewicht. Voor het berekenen van het maximale gewicht, verdeel je huidige gewicht met tien.
  • Gewichtsverdeling: Er zijn een heleboel verschillende gebieden van het lichaam waar de vesten distribueren van hun gewicht. Gewicht op de voorkant, achterkant, zijkanten, en soms schouders. Het is het beste voor het gewicht gelijkmatig verdeeld omdat het zal invloed hebben op hoe u zich verplaatst. Vesten die te hoog op je borst zal je zwaartepunt hoger, en u zult meer geneigd zijn om te vallen.

De Beste Keuze: RUNmax Pro Gewogen Vest

RUNmax

De RUNmax Pro gewogen vest is een fantastisch product dat moet passen op de meeste in de behoeften van iedereen. Het heeft een paar verschillende opties, zodat gebruikers om het te kopen met of zonder comfortabele schouder pads of kopen in gewicht variërend van 12 tot 60 pond. (Vergeet niet, hoewel, gewicht mag niet hoger zijn dan 10% van uw totale lichaamsgewicht.) Zakken op de voorkant en de achterkant die in bezit is van de individuele gewichten kan worden verwijderd en weer toegevoegd in voor een fijn afgestemde training. Als je het dragen van de RUNmax Pro op een wandeling of run, is er een vakje voor de telefoon en een fles water, zodat u gemakkelijk kunt gehydrateerd te blijven tijdens het sporten.

De Beste Keuze

RUNmax RUNFast RM_20 Pro Gewogen Vest, 20 lb.

De RUNmax Pro Gewogen Vest is een geweldig product dat uw training een stap vooruit. Het heeft alles wat je zou kunnen vragen om in een gewogen vest, en het is onze beste keuze voor de meeste mensen.

Shop Nu

$37.62
Meer aanbiedingen

De Begroting Vest: Empower Gewogen Vest

Empower

Misschien bent u op een begroting, maar nog steeds op zoek naar een nieuwe manier om calorieën te verbranden, of je gewoon niet nodig hebben niets bijzonders of met verstelbare maten. Als dat het geval is, check out de Machtigen gewogen vest. Dit vest is verkrijgbaar in twee verschillende maten—4 en 8 kilo—dat is meer dan genoeg gewicht om te profiteren van uw gezondheid en zorgen voor een meer intensieve training. De cross-band geeft je veel meer ruimte in de planning is dan de grote, verstelbare vesten, en zorgen voor een meer comfortabele workout. Het nog steeds past nauwsluitend rond je borst, maar, zo rennen en springen zal niet leiden tot het te schudden in het rond.

De Begroting Halen

Empower Gewogen Vest voor Vrouwen, Gewicht Vest voor Hardlopen, Training, Cardio, Wandelen, 4lb, 8 pond, 16lb Verstelbaar Gewicht

Als u op zoek bent naar het verbeteren van uw training op een begroting, het Versterken gewogen vest is het perfecte product voor u.

Shop Nu

$24.99
Meer aanbiedingen

De Premie Halen: CAP Verstelbare Halter Gewogen Vest

CAP Barbell

Niet alle vesten zijn op dezelfde manier opgebouwd. Als u op zoek bent naar een meer premium-model, deze CAP van het product is een hoge-kwaliteit gewogen vest is dat je je spel naar het volgende niveau. Dit vest kun je het fine-tunen van uw training met zijn vele van 2,5 pond verwisselbare gewichten. De riem te strak zitten rond je lichaam, en de schouders zijn gewatteerd voor een meer comfortabele workout. Het vest past goed genoeg dat het niet zal stoten of schudden in het rond, zelfs wanneer u het uitvoeren van intense cardio, die u toestaat om het te gebruiken tijdens het uitvoeren van allerlei oefeningen.

De Premie Halen

CAP Verstelbare Halter Gewogen Vest, 40 lb

De CAP verstelbare Halter gewogen vest is een geweldig hulpmiddel voor het krijgen van terug in vorm. Dit premium product geeft je de spieropbouwende workout u naar op zoek bent.

Shop Nu

$64.67
Meer aanbiedingen

De Beste Keuze voor Lopers: Aduro Sport Gewogen Vest

Aduro Sport

Als u op zoek bent naar het verbeteren van uw uithoudingsvermogen of training voor een wedstrijd, de Aduro Sport gewogen vest is een uitstekende keuze. De gewichten aan dit vest zijn meestal op de schouders en op de rug. Er zijn geen gewichten op de borst, die u kunt uitvoeren zonder het gevoel van druk op het diafragma. De borst gesp houdt het vest strak rond je schouders, dus het blijft aan staan, zelfs tijdens intensieve cardio. Het vest is verkrijgbaar in verschillende maten, variërend van 4 tot 25 kilo, dus er is een optie voor iedereen.

De Beste Keuze voor Hardlopers

Aduro Sport Gewogen Vest van fitnessapparatuur, 4lbs/6lbs/12lbs/20 kg/25 pond lichaamsgewicht Vest voor Mannen, Vrouwen, Kinderen (12 Pond (5.44 KG))

De Aduro Sport gewogen vest is de perfecte tool om in vorm te komen voor je volgende race. Als u op zoek bent naar het verbeteren van uw kracht en uithoudingsvermogen, bekijk dit geweldige vest.

Shop Nu

Meer aanbiedingen