Bollar är enorm i träningen. Stora bollar, små kulor, ljus bollar, tunga bollar. Bollar finns överallt. Om du letar efter de bästa bollar, vi har dem här.
Okej, börjar bli allvar: yoga bollar, medicinbollar, balansbollar har en hel del praktisk övning program för calisthenics, stretching, fria vikter och andra bättre kondition tekniker. Vi har valt ut de bästa yoga bollar för stora och storlek på program, är den bästa vägt medicin boll, den bästa platt-bas-balans i bollen, och den bästa bollen för om du vill ersätta ditt hem kontorsstol. Check ’em out nedan.
Den Bästa Stora Yoga Boll: Trideer Övning Boll ($15-31)
Den Trideer övning bollen är burst-resistent och kan stödja mer än 2000 pund. TrideerDet är mer full-size-yoga bollar än du kan skaka en ab rulla på, men granskare konsekvent priser Trideer erbjudanden över resten. Plast som har en extra greppvänlig textur som är mindre risk att glida under dig, eller på ett golv i massivt trä och dess extra tjocka väggar kan hantera upp till 2200 kg kraft innan spricker. Bollarna finns i flera färger och storlekar, från 45 cm till 85 cm i diameter. Var och en kommer med en pump för att hjälpa dig att komma igång.
Köp på Amazon
De Bästa Små Yoga Boll: URBNFit Mini Pilates Boll ($13)
URBNFit är pilates bollen tillåter ab, ben och arm övningar som inte är möjligt med en större boll. URBNFitFör vissa rutiner, en mindre boll som krävs för att utöva buk, rygg och ben muskler. Denna nio-tums boll från URBNFit är perfekt för inriktning muskelgrupper, och det är mycket lättare att passa in i ditt hem gym än en fullstor bollen. PVC-material som är betydligt tuffare, också, så det kommer att pågå ett bra tag innan du behöver för att vara re-uppblåst.
Köp på Amazon
Den Bästa Medicin Boll: TRX Utbildning Slam Ball ($22-75)
TRX Slam Ball kan hantera några allvarliga övergrepp och finns i flera olika vikter. TRXMedicin bollar, vägt, lätt-till-grepp bollar som är många gånger tyngre än liknande pilates boll ovan, är en mycket gammal metod för att kombinera samordning, calisthenics, och freeweight utbildning. Detta TRX design är en stor modern tolkning, med en extra tuff gummerad utsida som inte kommer att glida ur händerna och kan hantera mer intensiv “slam” träningspass. Bollen finns i vikter som kan införlivas i övningar på alla fitness nivåer, från sex pounds hela vägen upp till femtio.
Köp på Amazon
Den Bästa Platt Botten Balans Boll: DEVOBOR Halv Boll Balans Tränare ($90)
Detta platt botten bollen kan användas för en mängd olika övningar och är lätt att lagra. DEVOBOREn uppblåsbar platt botten bollen kombinerar en hel del av de övningar du kan göra med en full-size-yoga boll och en pilates boll, allt i en storlek som är lätt att ställa undan och förvara. Den DEVOBOR versionen kommer med en tuff uppblåsbara shell och inbyggda motstånd band, gör det möjligt för en mängd olika arm och ben repetitioner. Både toppen och botten har halkfri beläggning för frustration-gratis träning.
Köp på Amazon
Det Bästa Yoga Ball Chair Ersättare: LuxFit Ball Chair ($60)
Många har valt att byta ut en vanlig kontorsstol med en yoga boll, vilket leder till en lätt, lågintensiv träning för din kärna. Den LuxFit Ball Chair erbjuder denna träning med lite stöd för ryggen och konventionell stol rullar, vilket gör att den passar i en vanlig hem kontor på ett mycket enklare sätt. Den mindre bollen och behålla tvärbalk stanna inne stolen vid alla tillfällen, vilket eliminerar irriterande rullande som ibland händer med en vanlig boll.
Köp på Amazon