Alcol: Senza va meglio

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Tre Settimane senza una Goccia di Alcol. Tre Settimane in cui mi sono più svegli, più in forma e rilassato sentito. Che cosa è esattamente il mio Corpo è successo?

Molte Persone bevono più in Società. L’Autrice (a destra) non fa Eccezione

Alle 5.30 di alzarsi, dopo un Giro di Sport le Domande del ballo Figlio così allegramente rispondere, prima che il Bambino a Scuola e io al Lavoro vado. Per tre Settimane, per me è questa la Scadenza più facile come mai prima. Casualmente c’erano le tre Settimane in cui ero completamente all’Alcol rinunciato.

In un Caso, crediamo, tuttavia, non ho ancora Helmut Karl Seitz, il Direttore del Centro per Alkoholforschung (per CAR) in Heidelberg. Il Professore di Medicina Interna e Gastroenterologia, è certo che in queste tre Settimane è già qualcosa in cui il mio Corpo ha fatto.

Che ho ancora davanti al Figlio, un esperto Mattinieri, quasi fuori dal Letto, saltare, potrebbe essere imputabile al fatto che io senza Alcool dormire molto meglio. “L’alcol attiva Catecolamine, tra cui anche l’Adrenalina. In questo modo si arriva di notte e di non riuscire a Riposo”.

Non bere Alcool, non possiamo lamentarci

Già dopo una Settimana ho il Sonno normalizza, spiega Seitz. Il Medico sottolinea ancora una volta che non siamo di alcolisti Persone che parlano, ma di cui, di tanto in tanto, ma abbastanza regolarmente bere.

“Sono sì cronici Bevitore”, dice Seitz più volte a me. Che l’Esperto è convinto che sembra essere, mi fa piacere così tanto che ho la Dichiarazione unkommentiert lascio. Io stesso sono stato a me, perché non sono più così sicuro.

L’Astinenza è caduto a me, però, affatto difficile. Sicuramente anche per questo, perché mi sono sentita così bene. A prescindere dal Sonno normalisiere anche la pressione Sanguigna, dice Seitz. Alcol regolarmente la Pressione verso l’alto, Mal di testa e Vertigini siano Sintomi tipici.

Chi di Alcool rinuncia, può, inoltre, una migliore Digestione offre. “Le Villi dell’intestino Tenue si trovano le Proteine, la Dieta di tempo. Queste Proteine di recuperare abbastanza rapidamente”, dice Seitz. Senza entrare nei particolari: l’Armonia nel Gastroinstinaltrakt rende la Vita abbastanza vivibile.

Per saperne di più: Pericoloso il consumo di Alcol

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Non è Festa senza Alcol?

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Non è Festa senza Alcol?

Per non dimenticare: il Fegato. Per il nostro Entgiftungsorgan è la Rinuncia all’Alcol come una Sorta di vacanza di Benessere. Infatti, Birra, Vino e Grappa verfetten il Fegato. L’Obesità sia prima di tutto non è così male, spiega Seitz. Tuttavia, sarebbe solo il primo Passo sulla Strada per Leberverhärtung, il cosiddetto Cirrosi epatica.

Il mio Fegato vive da sempre in silenzio, con discrezione e nel mio cuore davanti a sé. I cambiamenti non riuscivo a sentire. “Non importa in quale Fase il Fegato è, se è solo leggermente verfettet già un livello avanzato di Bindegewebsverhärtung: Se rinunciare all’assunzione di Alcol, che è sempre un bene per il Fegato, sempre. Si si riprenderà”, sottolinea Seitz.

Non è l’Alcol è anche (k)una Soluzione

Dico che il mio Digiuno dopo tre Settimane e un paio di Giorni insieme ad un Amico, e un Aperitivo violato. Sorprendentemente, ho trovato la Sensazione di leggero Berauschtseins piuttosto a disagio divertente. E Sport la Mattina alle 5:30 è stato solo il diritto a non pensare.

“I processi metabolici, l’Alcol, di smontaggio, di correre non più automaticamente”, mi spiega Alkoholforscher. Il Metabolismo di un allenati Beone so cosa fare, il mio Metabolismo ha avuto dopo il Alkoholpause, invece, Fatica a ricordare.

Seitz mi raccomanda per il futuro del Vino Serate ciò che ho di me stesso ogni Volta che mantraartig einzutrichtern tentativi: Bevi abbastanza Acqua! L’alcol disidrata il Corpo, la Circolazione del sangue è peggio, il Mal di testa è assicurato.

Inoltre, è opportuno che mi sento di consigliati Quantità di Alcol, tenere, chiaro. Sapevo che però non è basso questo Valore. Per gli Uomini, non più di un quarto di Litro di Vino al Giorno. Le donne possono essere solo la Metà di esso bere. Questo non è tempo di un Bicchiere!

Penso pertanto, se il Bere è ancora vale la pena. Il prossimo Turno Alkoholfasten certamente non tarderà ad arrivare. Ora, ma prima di fine Settimana. E il Papà si adatta al Figlio.

Per saperne di più: l’Alcol è una Neurotossina

 


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    Meno è meglio?

    Con il mercoledì delle Ceneri finisce il Carnevale e inizia tradizionalmente il periodo di Quaresima. Anche senza religiose sono sempre più Tedesco Caduto al Digiuno: Secondo una Cassa malati DAK pubblicato Forsa Sondaggio mantenere il 63 per Cento per utile per diverse Settimane in modo mirato su un determinato Eccitanti o sui beni di Consumo, di rinunciare. Otto Anni fa, c’erano solo il 53 per Cento.


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    Digiuno totale globale

    Il digiuno, in quasi tutte le Religioni praticate. Nelle Chiese cristiane si digiuna, si, a 40 Giorni prima di Pasqua. Nell’Islam c’è il mese di digiuno del Ramadan. L’Ebraismo vede il più Festa di Yom Kippur rigore Fastenregeln. I buddisti non hanno uniformi Quaresima, ma una Varietà di Fastenarten.


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    Può essere perché il liquido Pane Peccato?

    Il DAK-Sondaggio, vogliono la maggior parte dei Tedeschi evitare l’Alcol. Con il 73 per Cento sono così tanti come non mai.Non così nel Medioevo: citando la Regola “liquida non frangunt ieunum” (Liquido non si rompe il Digiuno). hanno spiegato i Monasteri Stout senza ulteriori indugi, al Digiuno-Drink. Nutriente Birra ha fornito anche in Quaresima l’Energia per il Lavoro fisico pesante .


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    40 Veggie-Days

    Una rigorosa Rinuncia alla Carne era durante il Digiuno cristiano è sempre centrale. Infine, la Quaresima, il Carnevale anticipo. E la Parola deriva probabilmente dal Mittellateinischen “carne levare” (togliere la Carne”.


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    No al dolce Veleno

    Così come la Carne, Dolci da sempre in Quaresima l’Indice. E anche attualmente, vogliono il 70 per Cento delle Donne intervistate, soprattutto di rinunciare ai Dolci. Invece intende il 77 per Cento degli Uomini, soprattutto di Alcol del Menù per il dito .


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    Senza Fumo digiuna anche

    Se anche Lungenbrötchen, come Decenni fa, la Giovanile di Sigarette”, sotto il Digiuno Bando, la chiesa non si è risolta. Ma anche così, il 38 per Cento degli Intervistati rinunciare al Fumo.


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    Celeste, sono disponibili: Klimafasten

    Un pressante Appello alla Rinuncia è venuto 2019 di associazioni ambientaliste. Promuovi l’Idea, nelle Settimane a Pasqua, consapevolmente su di un Aereo e l’altro klimaschädliches Comportamento di rinunciare. Avevano in precedenza evangelica e la Chiesa cattolica in collaborazione con l’Azione “Klimafasten”.


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    Nel Dubbio, ad essere onesti

    Nel Segno del Digiuno è anche l’Azione “Sette Settimane” della Chiesa evangelica. Quest’Anno il Motto è: “siamo onesti! Sette Settimane senza Bugie”. È destinata a spesso piccole e grandi Bugie o false Dichiarazioni nella vita Quotidiana.


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    Il digitale Calice

    Oggi è una delle più grandi Sfide quando si tratta di Rinuncia: l’Esperto consiglia da tempo “digitale time out”, cioè rinunciando a Televisione, Computer e Smartphone. Un Consiglio è: Per Bambini e Ragazzi per Medienfasten ad animare la Famiglia deve stabilire quali Dispositivi in quali Giorni e in quali Orari di Pausa.

    Autrice/Autore: Sven Töniges (afp)