Quand il s’agit de la productivité, peu de méthodes sont simple ou plus efficace que la Technique Pomodoro. Jamais entendu parler de ça? N’ayez pas peur. Le nom de la technique vient du mot pomodoro, qui en italien de la tomate.
Lorsque Francesco Cirillo a développé la technique dans les années 80, il a pensé que l’25 minutes à des intervalles fixés par une norme de tomate en forme de minuterie de cuisine étaient parfaites pour la productivité.
La façon dont la méthode qui fonctionne est simple. Réglez une minuterie pour 25 minutes et de se concentrer toute votre attention sur une seule tâche. Après ces 25 minutes, prenez une pause de 5 minutes avant de mettre un autre 25 minutes d’attente.
Après deux 25 minutes de segments, ou “Poms,” prendre une pause de 10 minutes. Set de 25 minutes d’attente, de prendre une pause de 5 minutes, rincer et répéter.
Maintenant que c’est en 2019, peu de gens utilisent effectivement des minuteries plus. Voici quelques-uns de nos préférés en ligne Pomodoro des minuteries pour vous aider à tirer le maximum de vos séances de travail.
1. Tomate Minuterie
Tomate de la Minuterie est le plus simple, la plus directe de mise en œuvre de la Pomodoro Minuterie sur le web. Il existe trois principaux: les boutons de démarrage, d’arrêt et de réinitialisation, bien que vous pouvez apprendre les raccourcis clavier si vous voulez vraiment optimiser la productivité. Il n’y a pas de signe-vers le haut l’exigence, de la Tomate et de la Minuterie est totalement gratuit.
Vous pouvez même aller dans le menu paramètres pour personnaliser votre expérience plus loin, réglage personnalisé pour chaque Pom, vos séjours de courte et de longues pauses. Vous pouvez définir des objectifs quotidiens, réglez l’alerte sonore lorsque la minuterie s’éteint, et beaucoup plus. Pour ceux qui s’appuient sur la Technique Pomodoro pour faire les choses, Tomate Minuterie est la meilleure option.
2. Pomodoro Tracker
Comme la Tomate Minuterie, Pomodoro Tracker est totalement gratuit. Il peut être utilisé sans la création d’un compte, bien que la signature ne donnent plus d’avantages et le suivi des statistiques. Pomodoro Tracker vous permet de définir une liste de choses à faire et à suivre les travaux de la catégorie individuelle. Il est également chargé de suivre le nombre de Boutons que vous avez fait automatiquement.
Ci-dessous le timer est un glissement d’affichage de trucs et astuces pour une meilleure efficacité dans l’utilisation de la Technique Pomodoro, ainsi que les bases du fonctionnement de la méthode.
3. Marinara Minuterie
Marinara de la Minuterie est le plus version simplifiée d’un Pomodoro Minuterie imaginables. Il vous permet de configurer un client de la minuterie, mais le site n’est rien de plus qu’un énorme affichage des numéros, avec une pause et redémarrer le bouton en dessous.
Ci-dessous le compte à rebours, le site des pistes de début et de fin de chacune de vos sessions. C’est simple, simple, et peut-être le meilleur pari pour les débutants.
Résumé
Après quelques temps d’utilisation, la Technique Pomodoro deviendra une seconde nature. Jusqu’alors, voici quelques conseils à garder à l’esprit.
- Le travail dans les intervalles. 25 minutes, c’est la valeur par défaut, mais 30 minutes et des sessions de 15 minutes sont très bien. Tout ce qui fonctionne pour vous.
- Prendre une pause. Après vos 25 premières minutes, prendre une pause de 5 minutes. Après deux sessions, prendre une pause de 10 minutes. Se tenir debout, de marcher, et obtenir votre sang de pompage.
- Se concentrer uniquement sur la tâche à portée de main. Sauf si c’est une urgence, enregistrer toutes autres tâches pour vos pauses entre Pomodoro sessions. Utilisez le temps que vous avez mis de côté pour se concentrer sur vos tâches les plus importantes.