Fumo e monossido di carbonio allarmi non sono glamour, ma sono una parte necessaria di mantenere un livello di sicurezza a casa per la tua famiglia. Abbiamo esaminato alcuni dei migliori allarmi là fuori, da ‘stupidi’, ma soluzioni affidabili in grado di gadget che si integrano con la smart home setup perfettamente.
Tutti Gli Strumenti Necessari Per Iniziare A Perdere Peso
da Michael Crider, il 16 ottobre, 2018
Perdere peso è facile… secondo ogni skinny persona che io abbia mai conosciuto. Per la maggior parte di noi, è molto più difficile. Aggiunta di gadget non rendere la perdita di peso più facile, ma si farà monitorare i tuoi progressi molto più informativo.
Anova Precisione Fornello Recensione: Sous Vide È Così Facile, Ci Si Sente Quasi Come Barare
da Eric Ravenscraft il 16 ottobre, 2018
L’Anova Precisione Cooker è la perfetta cottura sous vide, dispositivo per chi non è abbastanza sicuro di quello che sous vide è, ma è pronto a rivoluzionare i loro metodi di cottura.
Ci Seguono!
Tutti Gli Strumenti Necessari Per Iniziare A Perdere Peso
Michael Crider | @MichaelCrider | ottobre 16, 2018October 16, 2018
Perdere peso è facile… secondo ogni skinny persona che io abbia mai conosciuto. Per la maggior parte di noi, è molto più difficile. Aggiunta di gadget non rendere la perdita di peso più facile, ma si farà monitorare i tuoi progressi molto più informativo.
Se siete in sovrappeso e vuole iniziare a fare progressi, davvero non c’è bisogno di qualcosa di più di una calcolatrice per aggiungere calorie e un bagno di base scala per monitorare i tuoi progressi. Ma ottenere informazioni più specifiche su più fattori vi darà una visione più completa del fitness (o, nel mio caso, la mancanza di esso). E la presenza di più punti di dati che mostrano il miglioramento può impedirti di ottenere scoraggiato quando la perdita di peso risulta essere meno “facile” di quanto è stato detto.
Per essere precisi, stiamo parlando di hardware e software per il monitoraggio del peso, l’esercizio fisico e l’assunzione di cibo. Non stiamo a copertura di qualsiasi particolare consigli sulla dieta o esercizio metodi, perché, francamente, ci sono posti migliori di Revisione Geek per trovare informazioni su una dieta che funziona per voi. Ma i gadget e apps? Che è la nostra specialità. Diamo un’occhiata a strumenti che abbiamo trovato più utile.
Scala Di Stanza Da Bagno: Renpho Smart Body Fat Scale ($30)
Questa scala di stanza da bagno è ad un passo dallo standard analogico quadrante i tuoi genitori erano nella loro stanza da bagno. Oltre ad un grande display LCD retroilluminato, facile da vedere, anche senza occhiali o lenti a contatto, questo modello è in grado di monitorare fino a otto utenti diversi per le grandi famiglie, con una 396 pound (180 kg) massima capacità di… ehm, le grandi famiglie.
Funziona bene come una normale scala di peso, ma gli utenti possono scavare nelle impostazioni più avanzate per ottenere il rango di grasso corporeo, massa muscolare, e anche l’osso di peso. Inoltre, si sincronizza con il vostro smartphone in modo da poter tenere traccia dei tuoi progressi nel tempo. Per una scala che non costano più di un peso di solo modello si può ritirare presso un rivenditore locale, è positivo e dotato di funzionalità, e il piano in vetro temperato rende facile da tenere pulita.
Il Renpho era il nostro budget più alto scegli nella nostra carrellata dei migliori smart scale, quindi se vuoi qualcosa di più elaborato (o sei solo curioso di sapere che cosa di più carino, anche si presenta come nella scala mondiale), non esitate a scavare in.
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Bilancia Da Cucina: Escali Primo ($25)
Conteggio calorico è abbastanza semplice per alimenti confezionati. Ma se stai cucinando per te—e si dovrebbe se si sta puntando per mangiare più sano alternative più spesso—si vorrà un modo accurato per misurare l’apporto calorico in whole foods e tagli di carne. Inserire la scala della cucina, una più piccola scala precisa che è stato l’amico per i cuochi e panettieri, da tempo immemorabile.
Moderne versioni digitali sono più veloce e più precisa che mai, e non c’è bisogno di spendere un bundle per ottenere un modello di qualità. Il Escali Primo Bilancia da Cucina Digitale in grado di gestire le misurazioni fino a 11 chili e fino a pochi centesimi di un’oncia (5 chili per un grammo in metrica) e non ha fretta.
Si può anche azzerare il peso di un piatto vuoto o di vetro, per primo, in modo che si può ottenere una misura accurata del vostro cibo di per sé, senza bisogno di pulire il coperchio in acciaio inox. Si tratta in nove diversi colori per abbinare il vostro arredamento cucina, il tutto per soli venticinque dollari. Non è affatto male.
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Bottiglia di acqua: Nalgene Tritan Bocca Larga 32oz ($15)
Bere un sacco di acqua può andare a beneficio di tutti, non solo per dieters. Ma è particolarmente buono per noi: riempire il tuo stomaco ti aiuta a sentire più piena, l’acqua in movimento attraverso il vostro sistema brucia poche calorie e ottenere un sacco di idratazione rende unico il resto del vostro corpo a lavorare in modo più efficiente.
I medici e i dietologi raccomandano otto bicchieri al giorno, o circa 64 once (due litri). Prendi uno di questi jumbo bottiglie di acqua da Nalgene e finirlo due volte ogni giorno, e raggiungi la quantità consigliata. Realizzato in vetro temperato di plastica che può richiedere anni di pestaggi senza un problema, e una semplice scala di misurazione sul lato.
Standard a vite-tappo superiore può essere sostituita con 63 caps da Nalgene (o altri) per uno sport, la parte superiore della bottiglia, la tazza in stile sipper, o un adattatore per il clipping per l’esercizio di marcia. Bisogno di una bottiglia d’acqua che può nag per rimanere idratati? Noi abbiamo coperto.
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Misura Di Nastro: Il Corpo Perfetto, Misura Di Nastro ($6)
Se stai esercizio fisico e la dieta, allo stesso tempo, potrebbe non essere vedendo la perdita di peso specifico si vuole costruire il muscolo. Va bene, davvero!—ma è difficile dire al vostro cervello che i risultati quantificabili sulla scala non raccontare tutta la storia.
Un alternativo punto di dati è grande per la motivazione, e la vostra linea di cintura (e altri vari meraviglioso bit) funziona bene per questo. Un panno sarto nastro di misurazione è il classico modo per andare, ma questi nuovi plastica disegni sono particolarmente utili. Essi combinano un nastro morbido con un rullo simile a una casa standard misura di nastro, una clip che ottiene un perfetto ciclo, e un tappo meccanismo che impedisce di rotolare indietro. Basta avvolgere intorno alla vostra vita (o dovunque), inserire il tappo di estremità in una clip e premere il pulsante. Sarà costrizione intorno a voi per una dimensione perfetta e blocco, in modo che si possono sganciare e leggere con facilità, senza chinarsi.
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Calorie Tracker App: MyFitnessPal (Gratuito)
“CICO” è la nuova moda la frase “le calorie in, calorie fuori”. Ma non è una nuova idea: la perdita di peso non lasciar andare quel particolare concetto per oltre un secolo. Ci sono decine di app che vi aiuterà a tenere traccia del vostro apporto calorico e dirvi quanto avete bisogno di tagliare a perdere peso, ma come MyFitnessPal (ora di proprietà della Under Armour).
In aggiunta al cibo abituale, esercizio fisico e il peso di tracciamento, lo strumento include un database di sei milioni di alimenti che possono essere cercati e inserito automaticamente da parte. Se un cibo non è nel database, è possibile eseguire rapidamente la scansione di un codice a barre o immettere manualmente personalizzati alimenti. E non si ferma a calorie: il sistema tiene traccia anche di macro-nutrienti per una più completa obiettivi di fitness, tra cui proteine, carboidrati, grassi, zuccheri, e anche vitamine. MyFitnessPal si integra anche con gli account da popolare tracker di attività.
Fitness Tracker: FitBit Alta ($100)
Se si dispone già di un Apple Watch o Usura OS smartwatch, probabilmente avete avuto tutti il wearable intelligenza di cui hai bisogno. Ma se sei un nuovo segmento, il FitBit Alta è un grande aggiornamento dello standard contapassi. Segue la seguente procedura, stima delle calorie bruciate, e attività generali, la sincronizzazione dello smartphone tramite il funzionario app FitBit.
A differenza dei più economici tracker è possibile controllare i vostri progressi in bianco e nero, schermo, che comprende anche una base orologio con visualizzazione di data, e le notifiche di messaggio dal telefono con built-in vibrazione.
L’Alta è a prova di spruzzi (non impermeabile per il nuoto), e la sua band può essere sostituita con entrambi costosi FitBit versioni e più economico di terze parti bande. A differenza di un pieno smartwatch, la batteria durerà per la parte migliore di una settimana. Vuoi qualcosa di un po ‘ di capaci? L’Alta HR aggiunge un monitor della frequenza cardiaca per 30 $in più. Vuoi confrontare FitBits di scegliere il modello più adatto per il vostro particolare stile di vita? Scopri la nostra ripartizione delle diverse FitBit modelli qui.
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Buoni strumenti non si può fare, si sposta o si fermerà dalle razzie di scatola di pasticcini qualcuno ha portato al vostro settimanale riunione della società, ma possono aiutare a quantificare i tuoi obiettivi di fitness e dimostrare come le modifiche apportate—escursioni a piedi durante la pausa pranzo o per saltare extra birre dopo il lavoro—aggiungere dopo.