Allt Du Behöver För Att Börja Springa Eller Jogga

0
388

Löpning är ett ganska billigt sätt att få friskare och piggare, men det är klokt att köpa ett par bitar för att göra det (bokstavligt) steg framåt lite lättare. Vi har tittat på några av de bästa tillbehör för att förbättra din körning.

Googles Projekt Ström Är En Lovande Start För En High-End Gaming Service
av Michael Crider den 12 oktober, 2018

Google är inte det första företaget att doppa tårna i vattnet av spel streaming. De är följande insatser från lik av Sony, NVIDIA, och den nu döda GameFly. Men Google kan bara vara i en position att slå dem alla.

Pixelbook vs. Pixel Skiffer: Som Chrome OS-Enhet är ett Bättre Val?
av Cameron Summerson den 12 oktober, 2018

Som väntat, Google meddelade sitt första hus-märkta Chrome OS tablett, Pixel Skiffer, för några dagar sedan. Det ser ut som en stor enhet, men hur jämför det med Pixelbook när det kommer till en high-end Chrome OS?

Följ Oss!

Facebook

Twitter

Allt Du Behöver För Att Börja Springa Eller Jogga

Jennifer Allen | @jenjeahaly | oktober 13, 2018October 12, 2018

Löpning är ett ganska billigt sätt att få friskare och piggare, men det är klokt att köpa ett par bitar för att göra det (bokstavligt) steg framåt lite lättare. Vi har tittat på några av de bästa tillbehör för att förbättra din körning.

Vi siffra om du är ny att köra, du vill förmodligen inte att bryta banken med inköp. Vem gör rätt? Så, vi har fokuserat på prisvärda alternativ. Det betyder inte att något av dessa objekt är skräp, uppenbarligen. Det skulle vara falsk ekonomi att köpa något som skulle falla sönder på nolltid, eller ännu värre skada dig på något sätt. Istället, dessa är alla en perfekt kombination av nyttigt och bra värde.

Vi har även ett ytterligare avsnitt av ett fåtal produkter som inte är väsentliga men är ganska användbart om du kan avvara lite extra pengar.

Angelägen om att komma igång? Här är vårt val av redskap för att komma igång!

Kör skor: Asics Roadhawk FF ($50-$128)

Det är otroligt viktigt att du har rätt löparskor för dig. Visst, det är möjligt för dig att jogga eller springa i vad som helst—även flip flops—men du kommer att skada dina fötter om du gör det under en längre tid. Vi tog redan en fördjupad titt på den bästa vägen kör skor ute, så om du letar efter ett billigt par som kommer att göra jobbet medan du startar upp, kan du inte gå fel med Asics Roadhawk FF.

De är lättare än de flesta skor i denna prisklass, men de erbjuder fortfarande en rimlig mängd dämpning. De ser typ av funktionell, och de vet inte exakt wrap runt fötterna som vissa kör skor, men de är perfekta när man har inte helt bestämt mig om du vill aktivera köra in din huvudsakliga formen av träning eller inte.

Heads-up men—om du har breda fötter eller tår är ovanligt formade, kan du hitta frågor här. Om det är du, prova något dyrare Brooks Ghost 10 istället.

Köp på Amazon

En Billig Motiverande att Köra Appen: Couch to 5K Eller Karta Min Kör (Gratis-$2.99)

Du kan bara börja köra och sluta när du blir trött, men det är användbart att ha några riktlinjer. Det finns hundratals appar där ute som kommer att förse dig med Soffan för att 5K workout plan, som syftar till att oerfarna löpare. Det bästa, dock är Couch to 5K® – Kör träning. Det kostar 3 dollar men vägleder dig från start till mål i nio veckor. Det är ett bra sätt att se verkliga framsteg i dina förmågor snarare än att snubbla tillsammans utan en riktig inriktning.

Alternativt, om du inte vill ha en dedikerad coaching plan, men bara några sätt att spåra dina miles och takt, använd Karta för Min Körning. Det är en enkel app som spårar var du har joggade eller kör den takt du har uppnått, och andra figurer som delar tider och brända kalorier. Du kan alltid betala för att låsa upp utbildningsplaner igenom det också.

Vissa Hörlurar: Anker SoundBuds ($26)

Det är möjligt att spendera hundratals dollar på ett par bra hörlurar. När du springer, du behöver inte nödvändigtvis den dyraste av teknik. Du behöver bara några bra slag för att lyssna till och samtidigt hålla takten. Anker är SoundBuds är en bra budget för inköp. De är Bluetooth-hörlurar, så du behöver inte oroa dig för att trassla in sig i kablarna mellan din smartphone och hörlurar.

Också, de är svett-och vattenresistent och rimligen svårt att bära. In-line kontroll är bra för när du är i en binda och angelägna om att hoppa över en låt eller två, eller ta ett samtal medan du är på språng.

Köp på Amazon

Vattenflaska: Net World Sport Rinnande Vatten Flaska ($7)

Inte alla dina löpande inköp kommer att bli spännande, men du kommer att älska att ha Netto Världen Sport Rinnande Vatten på Flaska när du är på resande fot. Vattnet håller du dig hydratiserade, duh, och alla som svett och rör sig med hastighet tar en hel del av dig. Detta vatten flaska har en inbyggd handtag, så det är lätt att bära samtidigt som du flyttar, och det är lätt också så det är ingen ansträngning.

Du kanske inte behöver det för korta sessioner, men som du ramp upp mil, det kommer att kännas mycket tillfredsställande att kunna ta en snabb klunk vatten längs vägen.

Köp på Amazon

Ett Armband: Stam Vattentät Armband ($10)

Vem vill bära sin telefon i sin hand? Eller ens glida in i en ficka? Nä, placera den inom ett armband, och det är helt säkert medan du rör på dig. Stammen vattentät Armband är den bästa av gäng för sin prisklass.

Den är tillverkad av en blandning av mjuk Lycra, Neopren, och premium borstad PU, så det är bekväma för dig och vattenavvisande. Fäster det på tätt, och du behöver inte oroa dig om en sak. Det finns en justerbar elastisk kardborre band för att säkra den på din arm, plus att det finns en plats för att lagra dina viktiga.

Köp på Amazon

Bra andningsförmåga Strumpor: Saucony för Män 6-Pack Performance Comfort Fit Nr-Visa Strumpor ($14)

Vad att bära när man kör är en ganska personlig sak. Du kan bara slänga på sig en t-shirt och shorts, och börja köra. Inte många engagerade kläder är helt avgörande, även om det är ofta användbart att ha några väl gjort redskap att bära. Oavsett din budget och planer, att du verkligen behöver andas strumpor ändå. Ett par bra strumpor stoppar fötterna från stinkande samt känsla av super sår eller blåsor efter ett bra pass.

6 par för $14 gör Saucony för Män 6-Pack Performance Comfort Fit No-Show Socks ett fynd. De är främst gjorda av polyester, med fukt förvaltning som transporterar bort fukt från huden. Det finns air mesh avluftning också, som skapar maximalt luftflöde för dina fötter.

Köp på Amazon

Tillval

Om du kan sträcka ut lite längre, finns det några andra användbara extrafunktioner som du kan köpa.

Ventilerande Kläder: Nike Mens Sträcka Vävda Dri-Fit Sweatpants ($31-$117)

Vi har redan täckt kör byxor i-djupet men om du bara köpa ett par, gå med Nike Mens Sträcka Vävda Dri-Fit Sweatpants. De genomför Nike ‘ s Dri-Fit tyg som innebär att svett och fukt är ogudaktiga bort från huden, lämnar du torr och bekväm.

Det är en elastisk midja med dragsko sträng så att du kan njuta av en lämpligt l ‘ habitat passform utan att känna dig begränsad. På de lata dagar, du kan även bära dem när slappa på soffan men, du vet, inte göra det alltför ofta. Du är en löpare nu, eller hur?

Köp på Amazon

En Bärbar För att Spåra Tempo: Ny Balans GPS-Löpare Lime ($70)

Det är kul att ha en dedikerad bärbar som spårar din träning, men det är långt ifrån nödvändigt. Din smartphone innehåller de flesta av att du, trots allt. Fortfarande, om du vill att en löpare titta på, speciellt för din jogging sessioner, sedan gå med budget pris Ny Balans GPS-Löpare Lime. Det är bara $70, men det övervakar hastighet, distans och tempo. Den loggar upp till 100 går liksom 300 varv eller delar tider.

Om du fortfarande vill ha mer, kolla in våra bästa kör titta på funktionen för fler bra idéer.

Köp på Amazon

En Foam Roller: AmazonBasics Hög Densitet Skum Runt Rullen, Svart och Spräckliga Färger ($10)

Dina ben kommer att känna av det efteråt. Jag är ledsen, men det är priset du betalar för att skjuta dig själv. Nu, visserligen, om du följer en bra coaching plan, verklig smärta som aldrig borde hända. Om du lider efter en lång sikt, för att du gör fel. Värk är fina ändå, och en foam roller gör ett bra jobb med att massera dem.

Den AmazonBasics Hög Densitet Skum Runt Rullen, Svart och Spräckliga Färger är perfekta för jobbet. Det upprätthåller formen även efter regelbunden användning, och det är rätt storlek för alla kroppstyper. Det är inte nödvändigt så kan du alltid använda dina händer för att massera dina lår och vader, men det är en trevlig liten bonus.

Köp på Amazon