2017 eu dans le monde entier, plus de 450 Millions de Personnes de Diabète. Un mode de Vie sain peut aider le Diabète de Type 2 pour l’empêcher. Deux nouvelles Études montrent que l’on Risque encore de diminuer.
Ainsi, il est important de Sommeil contre le Diabète
Nous savons que le manque de Sommeil, avec le manque d’exercice, une mauvaise Alimentation et le Diabète de Type 2-un Risque, mais les Chercheurs ont jusqu’à récemment, pas sûr de savoir laquelle de ces trois Choses avec le Diabète lié intolérance au glucose déclenche.
Dans einerStudie avec des Souris, les Chercheurs n’ont “Toho University Graduate School of Medicine,” au Japon maintenant découvert que déjà un manque de Sommeil, en une seule Nuit suffit, pour que la tendance au diabète de mesurer augmenter. Ce qui correspond à un unique déficit de sommeil de six Heures.
En plus de Diabète: le Diabète de prévenir
Des souris, qui souffraient d’un manque de Sommeil, avaient augmentation de la Glycémie. En outre, la Production de Triglycérides dans le Foie. Les triglycérides sont des Graisses, de la avec la pour le Diabète typiques de la résistance à l’Insuline. Le manque de sommeil modifiés en outre, les enzymes hépatiques, pour le Métabolisme du Foie sont responsables.
Les Résultats de l’Étude montrent que Schlafverlust dans tous les Cas, un Facteur de risque pour le Diabète de Type 2. C’est pourquoi une bonne Schlafroutine important pour le Diabète chez les Personnes à un Risque accru de prévenir.
Avec blé entier, la tendance au diabète réduire
Ces Souris à réduire votre tendance au diabète avec du pain de
Même ceux qui, chaque Jour, les grains entiers comme l’Avoine, de Blé ou de Seigle mange, réduit sa tendance au diabète.
Dans une vaste Étude, des Chercheurs ont examiné la “Chalmers University of Technology,” dans de la Suède et du “Danish Cancer Society Research Center” le Comportement alimentaire de plus de 55.000 Personnes, qui n’a pas eu le Diabète.
Les Participants de l’Étude de la Nature des produits céréaliers complets, chaque Jour, vous avez mangé, d’énumérer. Cela comprenait de Pain, de Céréales et d’Avoine. Après 15 Ans, ont invité les Chercheurs à leurs Sujets de Contrôle.
En plus de Diabète: le Diabète, les Faits et les Mythes de smarmy Maladie
Le Résultat a montré que ceux qui, chaque Jour, les grains entiers, les hommes mangeaient moins de Risques, ils ont le Diabète de Type 2 et de cancer.
“Quand il s’agit de grains entiers, les Résultats sont clairs: Parmi les nombreuses Études avec différents Groupes de personnes dans le monde entier, il n’y avait pas une seule Étude, les Effets négatifs sur la Santé a trouvé”, explique Rikard Landberg, Auteur principal de l’Étude.
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8 Vérités amères sur le Sucre!Le sucre fait grossir
Le sucre dans le Corps de deux à cinq fois plus rapidement que la Graisse reconstruit comme une Force. C’est-à-dire, par le Sucre nous nourrir directement nos cellules graisseuses. En outre, de leur fraction de fructose Sucre en outre, métabolisés par le Foie, ce qui entraîne une Stéatose hépatique. Le tour peut conduire à une résistance à l’Insuline et, enfin, à un Diabète de Type 2.
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8 Vérités amères sur le Sucre!Le sucre peut rendre accro
Au moins en Surpoids, le Cerveau réagit à Sucre, comme de l’Alcool ou d’autres Stupéfiants, et les répand davantage de Dopamine. Faites le Test: Vous pouvez Renoncer une fois pour dix Jours à toutes les Boissons sucrées et les Aliments. Si, après un à deux Jours de Maux de tête, de l’Irritabilité et une forte envie de Sucré, de ressentir, Ils souffrent de symptômes de Sevrage.
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8 Vérités amères sur le Sucre!Le sucre a ruiné la Flore intestinale
La Flore intestinale saine aide à l’Intestin, la Digestion et protège le système digestif avant de Bactéries nocives. Plus de Sucre dans l’Intestin, d’autant plus facilement se morbides Darmbewohner de se multiplier. Les champignons et les Parasites aiment le Sucre. En particulier, le Candida Champignon – un à Levures peut être gênant causer de l’Inconfort. Le sucre favorise les Ballonnements, la Constipation et la Diarrhée.
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8 Vérités amères sur le Sucre!Sucre affaiblit le système Immunitaire
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8 Vérités amères sur le Sucre!Le sucre nous fait vieillir très rapidement
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