Tid för skärmen spårar hur mycket du har använt din iPhone eller iPad. Du kan också schemalägga tillfällen när du inte ska använda program eller ställa in högsta belopp för tiden du vill använda särskilda typer av program, som spel.
Du kan använda Skärmen som en föräldrakontroll har med ditt barns iPhone eller iPad. Den här funktionen är nytt i iOS 12, som Apple troligen kommer att släppa i Höst, till 2018.
Hur att Hitta Tid för Skärmen Inställningar
Att hitta Tid för Skärmen inställningar, gå till Inställningar > Skärm Tid. “Screen Time” alternativet är bara under “Stör Ej” nära toppen av den listan.
Om du bara se “Slå På Skärmen” alternativ här med några uppgifter, det beror på att Skärmen är för närvarande inaktiverat på din enhet. Du kan klicka på “Turn On Screen Time” för att aktivera det, men du måste vänta på din iPhone eller iPad för att samla in data om hur du använder din enhet innan du visar några informativa rapporter.
RELATERAT: Vad är Nytt i iOS-12, Kommer till Din iPhone och iPad i Höst
Hur Läser Rapporter
För att visa rapporter om tid för skärmen användning, tryck på rapporten alternativen längst upp på Skärmen när skärmen. På toppen av skärmen, du kan välja att se en rapport för bara idag eller de senaste sju dagarna.
Du kan också knacka på “Enheter” alternativet längst upp i högra hörnet av skärmen och välj vilka enheter som du vill se rapporter. Till exempel, om du har både en iPad och en iPhone, välj “Alla Enheter” och du kommer se en gemensam rapport som visar hur mycket du har använt båda enheterna. Du kan också välja en enda enhet för att bara se dess användning rapport.
Diagrammet här visar du hur mycket du har använt enheten under de senaste 24 timmarna eller den senaste veckan. Tryck länge en bar om du vill se exakt hur mycket tid som det representerar.
Denna information är också bryts ned av viss typ av ansökan, så att du kan se hur mycket tid du tillbringat med att läsa program, produktivitetsverktyg, underhållning program och spel. Detta talar om för dig exakt hur du använder din tid.
Annan information som visas här innehåller hur din nuvarande användning idag jämfört med din genomsnittliga dagliga användning, längden av de mest förlängd session som du har använt din enhet idag, och den totala mängd tid som du har ägnat att använda enheten i förra veckan.
Se nedan skärmen tiden diagrammet för mer information. Enligt den Mest använda” avsnitt, får du se hur lång tid du spenderar med hjälp av specifika appar—eller du kan klicka på “Visa Kategorier” för att se hur länge du har använt olika typer av program.
Under “Pickups” avsnitt, får du se hur många gånger du har plockat upp din telefon eller surfplatta, idag eller i förra veckan. Du får också se hur ofta du har plockat upp det och de tider då du ofta plocka upp det.
Under “Meddelanden” i denna artikel, kommer du att se hur många meddelanden du får, när de kommer, och från vilka appar. Detta kan göra att du inse en eller flera appar buggning du för mycket och hjälpa till när de beslutar om att stänga av sina anmälningar.
RELATERAT: Hur du Inaktiverar Meddelanden på Din iPhone eller iPad
Hur att planera Driftstopp
Skärmen låter dig schemalägga “nere” när endast ta emot telefonsamtal och använda appar som du uttryckligen tillåter. Till exempel, du kanske vill ställa driftstopp under de timmar då du ska somna, vilket kommer—förhoppningsvis—att hindra dig från att ligga i sängen på telefonen i stället för att försöka att sova.
Att planera driftstopp, tryck på “Nere” på huvudskärmen sidan Tid och aktivera “Driftstopp”. Ange önskad start-och sluttider här. Denna inställning kommer att synkroniseras till alla enheter du loggar in med samma iCloud-konto, och du kommer se ett driftstopp anmälan fem minuter innan din planerade driftstopp.
När driftstopp anländer, alla app-ikoner på startsidan—utom de som du får tillgång till, som Klocka, Inställningar och Safari—gråtonad.
Om du klickar på en, kommer du att se ett meddelande som säger att du har nått din tid. Du kan klicka på “Ignorera Gräns” för att öppna appen ändå. Du kan sedan tala om för din iPhone eller iPad för att påminna dig om att stoppa i femton minuter eller ignorera gräns för idag permanent.
Efter allt, det är din enhet, och du kan göra vad du vill. Detta kommer inte att låsa dig av din apps—funktionen är bara utformad för att ge dig en hjälpsam knuff om du vill ha det.
Hur man sätter Gränser App
IOS operativsystem nu kan du ställa in tidsgränser för vissa kategorier av program. Du kan till exempel begränsa dig till bara 30 minuters spel per dag, eller bara en timme inne sociala medier apps. Dessa gränser återställa varje dag vid midnatt.
För att konfigurera detta, tryck på “App Gränser” på Skärmen när sidan och tryck på “Lägg till Gränsen.”
Välj en eller flera kategorier av appar och sedan på “Lägg till” – knappen. Du kan också välja “Alla Appar & Kategorier” här om du vill begränsa din tid i alla appar på din telefon eller tablet pc i stället för särskilda typer av program.
Slutligen, välj den maximala tid du vill spendera på dessa appar varje dag. Du kan välja olika lång tid för olika dagar i veckan om du vill. Till exempel, du kanske vill ge dig själv mer tid för spel och andra tidsödande apps på helgen.
Som med driftstopp, även när du har överskridit din tid, du kan fortfarande gå förbi tid och använda appen, om du vill. Dessa gränser är bara utformad för att hjälpa dig att göra planer och sticka med dem.
Hur att Välja Alltid Tillåtet Apps
Skärmen kan du ställa in appar som är “alltid tillåtet,” även under driftstopp eller om du har överskridit din app tidsfrister. Till exempel, Telefonen, Meddelanden och FaceTime-program är alltid tillåtna som standard, se till att du fortfarande kan kommunicera.
För att konfigurera den här listan med appar, tryck på “tillåt Alltid” alternativet på Skärmen när sidan. Sedan kan du lägga till och ta bort program från listan. Du kan ta bort Meddelanden och FaceTime från din alltid tillåtna program om du vill, men Phone-appen är viktigt, och det finns inget sätt att begränsa den.
Hur att Konfigurera Innehåll Och Begränsningar Sekretess
Innehåll & Sekretess Restriktioner, medan tillgänglig under Tid för Skärmen, den är mer som föräldrakontroll. De låter dig sätta gränser på App Store-köp, begränsa vissa typer av webbplatser, och förhindra att någon med iPhone eller iPad från att ändra inställningar i systemet. Många av dessa alternativ som tidigare var tillgängliga någon annanstans på Inställningar > Allmänt > Begränsningar.
För att ställa in innehåll och integritet begränsningar, tryck på “Innehåll Och Integritet Begränsningar” på Skärmen när sidan. Du kommer att bli uppmanad att ange en PIN-kod, som hindrar människor från att ändra dessa inställningar utan din tillåtelse. Detta är särskilt användbart på en delad iPad, till exempel. Du kan sedan aktivera “Innehåll & Sekretess” och konfigurera ditt önskade alternativ här.
Hur man Ställer en Skärm Tid Lösenord
Föräldrar kan använda Skärmen alternativ för att låsa ner en enhet, också. Du kan till exempel aktivera driftstopp på barnets iPad för att hindra dem från att använda de flesta appar under sänggåendet timmar, eller konfigurera appen gränser för att förhindra dem från att spela spel hela dagen.
För att göra detta, klicka på “Använd Tid för Skärmen Lösenord” längst ned på Skärmen när sidan och ange ditt lösenord. Ingen kan få mer tid när en app är tidsfristen löper ut eller ändra Tid för Skärmen inställningar utan att lösenordet.
Hur man Använder Skärmen Med ett Barns Konto
Skärmen kan integreras med Apple Familj att Dela. Om du har ett eller flera barn som står i din familj, kan du visa de konton under “Familj” – avsnittet här. Tryck på ett konto för att aktivera Skärmen Tid för det, vilket låter dig visa rapporter om dina barns användning av enhet och sätta gränser om du vill.
RELATERAT: Dela Appar, Musik och Videor med Apple Familj att Dela på iPhone / iPad
Inaktivera Skärmens Tid
Om du inte gillar Tv Tid och inte vill använda dessa funktioner, kan du inaktivera det. Detta kommer att stoppa din iPhone eller iPad från att hålla koll på hur du använder enheten, så du kommer inte att kunna se rapporter. Enheten kommer omedelbart att ta bort dess att insamlade data.
Inaktivera Skärmens Tid kommer också att stoppa enheten från att visa den Veckovisa Rapporten anmälan när iOS genererar en ny Tid för Skärmen rapport.
För att inaktivera den, bläddrar du ner till botten av Skärmen när sidan och tryck på “Inaktivera Skärmen” alternativ. Din iPhone eller iPad kommer att ta bort dess samlat in data om användning av och sluta spåra det. Kan du återvända hit och aktivera Skärmen Gång i framtiden om du vill.
Apple kommer förmodligen att börja spåra fler typer av data och ge mer Tid för Skärmen alternativ i en framtida version av iOS operativsystem. För nu, Tid för Skärmen ger dig de viktigaste uppgifter som du behöver för att förstå hur du använder din enhet och det kan ge några bra vibbar om du vill ha dem. För föräldrar, Tid för Skärmen innehåller mer kraftfulla föräldrakontrollfunktioner, också.