Fot. Getty Images
Zespół отличницы — nie choroba, a życiowa instalacja. Jej korzenie sięgają głęboko w dzieciństwie i w dorosłym życiu rozwijają się w patologiczny perfekcjonizm
Czasami patrzysz na kobietę i myślisz: “Jak ma się tak dobrze układa się w pracy i w życiu osobistym? Jak ona wszędzie udaje?” Często rzeczywistość jest taka, że za zewnętrznym sukcesem kryją się czyjeś oczekiwania, nie сбывшиеся marzenia i stała wyścig w kole rzekomego sukcesu. W konsekwencji, za piękny obraz “отличницы” płacą psychologicznymi problemami, z wiecznym stresem, brakiem satysfakcji wewnętrznej.
Witam z dzieciństwa
Zespół отличницы — nie choroba, a życiowa instalacja. Jej korzenie sięgają głęboko w dzieciństwie i w dorosłym życiu rozwijają się w patologiczną formę — perfekcjonizm. Przypomnijcie sobie sąsiadkę z ławki lub однокурсницу, którzy wpadali w histerię, jeśli otrzymywali czwórki lub проваливали egzamin. W ich adres leciały chichocze, do nich skierowane są zagadkowe spojrzenia. Wydaje się, że w tym szczególnego? Mylić się — to normalne, ale dla “отличниц dla życia” błąd może się stać bez przesady osobistą katastrofą.
Od dzieciństwa rodzice wmawiają przyszłych отличникам, że oceny jest miarą ich sukcesu. Ich lubią i chwalą, tylko jeśli są dobrze uczą. Z jednej strony rozumiem chęć dorosłych zaszczepić w dzieciach chęć na więcej. Z drugiej — to może powodować trudności w kształtowaniu komunikacji z innymi, doprowadzić do неврозу. Zdobyte przez dzieci doświadczenia, pragnienie, by zawsze i wszędzie być pierwszym, najlepszym, szanowanym i jedynym płynnie przechodzą w dorosłe życie. Z czasem wewnętrzne zabudowy zyskują bardziej sztywną formę, zamienia się w przymus.
Najczęściej syndrom отличника narażone są kobiety. Są bardziej emocjonalne, bardziej zainteresowany i prowadzone przez tym, aby być zgodne z ogólnie przyjętymi kanonami, począwszy od danych zewnętrznych, do pozycji w klasie, w pracy i w społeczeństwie w ogóle.
Dowiedz się w tłumie
Kobiety, które zabudowy отличницы, można rozpoznać, z kilku powodów.
Wieczne napięcie. To bardzo skoncentrowani ludzie, często różniące się nerwowość, zwłaszcza jeśli coś wymyka się spod kontroli.
Niestabilność samooceny i emocjonalne niezrównoważony. Szczególnie jest to widoczne w przypadku wypowiedzi krytyki dziewczyny z zespołem отличницы. Zaczyna doświadczać trudności w rozwiązywaniu kolejnych zadań, gryzie się. Przy tym pochwały pod adresem innych jest zawsze postrzegana zazdrośnie.
Jasne ramy. Отличницы skłonni osiągnąć maksymalne wyniki, niezależnie od zewnętrznych okoliczności. I nawet w tych sytuacjach, kiedy ma sens zmienić trasę i zobacz na sytuację pod innym kątem, tacy ludzie nadal iść po z góry ustalonej ścieżce zarówno w życiu osobistym jak i w pracy w projektach.
Strach błędy. Zabudowy паталогического перфекциониста blokują w człowieku zdolność do wychodzenia poza ramy i trzymają go w ciągłym napięciu z powodu strachu upaść.
Wyczerpanie emocjonalne. To właśnie kobiety kosztem bardziej elastycznego inteligencji emocjonalnej i dużej впечатлительности tendencję do projekcji małe wydarzenia na całe życie. Innymi słowy, aby włączyć muchę w słonia. I jeśli mężczyźni mogą się zatrzymać i rozsądnie ocenić sytuację, kobiety okrutnie znęcać się dążeniem być najlepsza we wszystkim, dochodząc do pełnego emocjonalnego wypalenia zawodowego.
Wąskie ramki idealnego życia
Zespół отличницы — wielki stres dla kobiety, w którym znajduje się stale, tylko dlatego, że ambicje przechodzą do rangi niezdrowych i nie ma możliwości, aby poluzować lejce. Świat w oczach takiego człowieka wydaje się wąskim nieskończonego tunelu ze stałymi przeszkodami i wyzwaniami. Przejść do następnego poziomu, można, tylko wykonując perfekcyjnie zadanie poprzednim.
Podstawowe niebezpieczeństwo dla ludzi z podobnym zespołem — nie tyle dążenie do doskonałości, ile pragnienie, aby być uznanym innymi ludźmi. Często przekłada się to na pobytów zamiast swojego życia obcy — tej, która spodoba się otoczenia. Aktywnie idąc do absolutnego перфекционизму we wszystkim, kobiety nie widzą granic i nie słyszą wewnętrzny głos. Oni ryzykują utratę komunikacja i zaufanie z bliskimi i przyjaciółmi i obniżyć poziom produktywności w pracy i życiu.
Паталогические перфекционисты podatne na wypalenie w sprawach osobistych i biznesie. Trudno im przenieść się na korporacyjnej drabinie, rzadko stają się przedsiębiorcami i biznesmenami. Ludzie, osiągając zawodowych wysokości, gotowi wziąć na siebie odpowiedzialność, szukają niestandardowych rozwiązań, potrafią wybaczać sobie i swojej drużynie pomyłki. Wszystko to jest możliwe w widoku promotorów.
Istnieje odwrotna strona wydania: wzorowych — piękne wykonawcy. Doskonale radzą sobie z zadaniami, których wykonanie wymaga pracy według określonego schematu. Są gotowi pracować 24/7, skrupulatnie być kompletne raporty i wypełniać dokumentację.
Zacząć pracować nad sobą trzeba z uświadomienia sobie tego, co trudne i bolesne pragnienie, aby być idealnym rozwiązaniem dla wszystkich przeszkadza żyć. Małe kroki — droga do “odzyskania”: przyjęcie swego, niech nawet nie modelowego” ciała; osłabienie kontroli procesów pracy; odmowa okazywać самоотдачу; umiejętność delegowania i dopuścić przynajmniej małe pomyłki.
Być двоечницей
Whoopi Goldberg, Cher, Claire Болдинг, Deborah Миден — te nazwy teraz wie cały świat. Ale nie wszyscy wiedzą, że to byli двоечницы i оторвы. Każdy z nich nie raz słyszałam zdanie: “Z ciebie nic dobrego nie wyjdzie!” Umiejętność kontrolować swoje życie, brać za niego odpowiedzialność, niebagatelny myśleć, ryzykować i próbować nowe stało się dla nich bardzo pomocny, pomógł zrobić genialne odkrycia i osiągnięcia niesamowitych sukcesów w karierze. Wniosek jest prosty: aby osiągnąć wyżyny, nie zawsze trzeba gonić rysującej kimś obraz idealnego życia. Puścić lejce i być двоечницей czasem nawet przydatne.
redakcja poleca
Uśmiechnięta depresja. Niż niebezpieczne pragnienie, aby być gorsze od innych
Bateria się wyczerpała: trzy zasady ponownym uruchomieniu od Iriny Хакамада