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Die Beste “Party-Modus” Bluetooth-Lautsprecher Für Multi-Source-Hören
von Michael Crider am 5. Juli 2018
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Die Besten Road-Laufschuhe für Anfänger
von Jennifer Allen auf 5. Juli 2018
Laufen ist ein guter Weg, um fit zu werden, während im freien genießen—es erfordert sehr wenig Geschick und Sie können beginnen heute. Die einzige wirkliche Ausrüstung Sie brauchen, ist ein gutes paar Laufschuhe zu schützen und unterstützen Sie Ihre Füße. Hier ist, was Sie kaufen und warum.
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Die Besten Road-Laufschuhe für Anfänger
Jennifer Allen | @jenjeahaly | 5. Juli, 2018July 4, 2018
Laufen ist ein guter Weg, um fit zu werden, während im freien genießen—es erfordert sehr wenig Geschick und Sie können beginnen heute. Die einzige wirkliche Ausrüstung Sie brauchen, ist ein gutes paar Laufschuhe zu schützen und unterstützen Sie Ihre Füße. Hier ist, was Sie kaufen und warum.
Schuh-Typen: die Straßen der Stadt oder Staubigen Trails
Verbringen Sie fünf Minuten suchen auf Laufschuhe und Sie werden feststellen, es gibt eine TONNE von Möglichkeiten gibt. Wenn Sie neu zu laufen, es ist einschüchternd. Erstens, konzentrieren sich auf, wo Sie tun Ihren Betrieb. Sind Sie ausschließlich läuft auf dem Bürgersteig? Dann müssen Sie ein paar road-running-Schuhe. Die Planung auf die Bekämpfung von ein paar off-road-Pfade und Wanderwege? Trail-running-Schuhe sind, was Sie suchen.
Es gibt entscheidende Unterschiede zwischen den beiden. Road-Schuhe sind in der Regel aus leichtem material mit dünner Laufstreifen. Sie sind darauf ausgelegt, die Auswirkungen zu absorbieren, während Sie laufen auf glatten Flächen wie Pflaster. Im Gegensatz dazu, trail-Schuhe sind schwerer, mit einer dicken Sohle, so dass Sie Ihre Schuhe sind schwerer zu tragen, und gut zu gehen, wenn Sie die Bekämpfung unsicherem terrain.
Wenn Sie ausgehend sind, werden Sie wahrscheinlich nicht gehen off-road sehr oft, die ist, warum wir konzentrieren uns auf road-running-Schuhe. Road Laufschuhe sind nicht ausgelegt für schlammigen oder unebenen Oberflächen, aber Sie sind angemessen gepolstert, für die Aufnahme der Auswirkungen aus den Gelenken, wie Knie und Knöchel, wenn Sie joggen oder laufen entlang der konkrete Pfad.
Ganganalyse: Personalisieren Sie Ihre Wahl
Nun, das klingt wie ein cop out, aber Sie müssen tatsächlich nach draußen gehen und versuchen, einige der Paare, die wir Ihnen empfehlen. Alle Spaziergänge und läuft anders—kein paar Schuhe ist perfekt für jede person. Wir konzentrieren uns auf Laufschuhe für Neutrale Gangarten, weil Sie—im Durchschnitt—das wird für die meisten Menschen arbeiten. Jedoch, Sie wirklich brauchen, um zu überprüfen, Ihre pronation, die Positionierung des Fußes, wenn Sie laufen. Der einfachste Weg für Anfänger ist, den Kopf auf Ihrem lokalen laufladen und haben Ihr Gang analysiert.
Die Analyse wird durchgeführt, während Sie laufen auf einem Laufband für eine kurze Zeit mit einer Kamera und computer überwachen, wie dein Fuß bewegt. Es dauert nicht lange, und ausgebildetes Personal wird Ihnen feedback geben, auf welche Art von Schuhe, die Sie benötigen. Manchmal müssen Sie zahlen eine kleine Summe für den Dienst, ein anderes mal werden Sie das Geld zurück bekommen durch den Kauf der Schuhe gibt. So oder so, es lohnt sich. Erhalten Sie nur ein paar Füße fürs Leben, und Sie nicht wollen, Fragestellungen zu entwickeln, durch das tragen der falschen Schuhe für Ihren Laufenden Stil. Das ist, warum Sie auch brauchen, um zu investieren in ein paar gute Schuhe, statt schlagen Sie ein Schnäppchen-pair-Mädchen auf. Billig Turnschuhe wäre gut für den Rasen zu mähen, aber wenn Sie mit Meilen und Meilen, Sie brauchen die richtige Unterstützung.
Bedenken Sie Ihre Gangart ändern können im Laufe der Zeit zu. Als ich anfing, brauchte ich Schuhe für overpronation aufgrund einer langfristigen Verletzung am Sprunggelenk aber jetzt, ich habe einen neutralen Gang. Ähnlich, nur durch den Aufbau von Muskelkraft, können Sie ändern Sie Ihre Gangart, um dem Bedürfnis nach einem neutralen Schuh.
Also, wo sind wir jetzt? Es gibt buchstäblich Hunderte von Laufschuhen gibt, so haben wir es eingeengt zu den besten Laufschuhe für Anfänger: Schuhe, die kombinieren, gute Konstruktion und design, die neutralen Gang, und Funktionen, die helfen, neue und erfahrene Läufer gleichermaßen.
Am Besten Über Alles: Nike Epic Reagieren ($154-$280)
Nike Epic Reagieren Laufschuhe sind nicht Billig, aber Sie wirklich das Gefühl wie im Traum zu führen. Super leichte und passende form, Sie ist eng wrap-around-Fußes, nie das Gefühl zu verlieren ein bewegender moment.
Die Durchschnittliche road-running-Schuh sollte man etwa 500 Meilen laufen, aber die Epische Reagieren Schaum, die auf der Basis des Schuhs verspricht zu übertreffen, die 600 Meilen oder mehr. Es ist früh Tage für diese doch umfangreiche Studien und Tests schlägt vor, die proprietäre Technologie hat die richtige Idee. Wie bounciness irgendwie fühlt sich sowohl Feste, aber weich, so dass Sie fühlen, wie Sie schlagen den Boden, aber nicht zu hart. Dadurch, dass Sie so passende form, gibt es kein Risiko, dass Sie Ihren Fuß, schob sich in eine bestimmte Richtung.
Wenn Sie ernsthaft über laufen, immer ein großes hobby für Sie, diese sind eine lohnende Investition.
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Am besten für Gemischte Nutzung: Reebok Floatride ($98-173)
Reebok wurde noch nicht ein großer name in den letzten Jahren, wenn es um Laufschuhe, aber die Reebok Floatride ist sein comeback-Modell. Ähnlich wie die Nike Epic Reagieren, verwendet es eine Stoff-Außenseite für Komfort mit einer leichten Schaumstoff-Polsterung für die Sohle.
Ungewöhnlich, seine Sohle ist ein wenig anders, in Bezug auf grip, im Vergleich zu anderen road-running-Schuhe und bietet mehr grip als normalerweise gefunden in einem Design-für-Gehwege-Sohle. Das bedeutet, dass die Reebok Floatride ist perfekt für jene seltenen Gelegenheiten, die Sie zu bewältigen haben einige leichte Wanderwege oder eine rutschige Oberfläche. Nun, Sie gewann ‘ T ersetzen Sie trail-Schuhe ganz, aber wenn Sie erwägen, Tauchen ein wenig in off-Road, Sie sind einen Versuch Wert. Der einzige Nachteil? Schnürung Sie, damit Sie eng Anliegen, ist ein wenig umständlich, aufgrund der begrenzten Schnürung Punkte.
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Am besten für Schock-Absorbtion: Brooks Ghost 10 ($100)
Preislich scharf, die Brooks Ghost 10 sind ziemlich bequem, wenn unauffällig suchen. Sie sind entsprechend zuverlässig, mit genügend Atmungsaktivität, um Ihr design zu halten Ihre Füße kühl und genug Struktur, um zu überleben Meilen laufen.
Die Dämpfung ist Brooks’ BioMoGo DNA-Schaum, hat eine große Aufgabe mit hoher Energierückgabe bei jedem Schritt. Seine Schrittlänge ist perfekt für Neutrale Läufer zu, nicht einmal schieben Sie Ihren Fuß in eine unangenehme Richtung. Das einzige wirkliche Problem hier ist, dass, weil Sie sind super atmungsaktiv, Sie lieben das Wasser aufsaugen, wenn Sie in den Regen. Je nach lokalen Wetter, die Neigung der Schuhe zu saugen, bis Regen, im winter Matsch, machen Sie eine schlechte Passform.
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Am besten für glatte Oberflächen: Adidas Solarboost ($150-270)
Angeblich inspiriert von NASA-Technologie, die Adidas Solarboost Trainer haben schon eine lange Zeit kommen. Verwendung Adidas Stretchweb material, die Laufsohle passt sich der Oberfläche Sie auf, schaffen ein hohes Maß an Traktion. Für Sie, das bedeutet, dass weniger die Gefahr des Abrutschens, auch wenn Sie auf verschneiten oder vereisten Oberflächen. Mit verbesserter balance, Sie fühlen sich viel bequemer laufen bei hohen Geschwindigkeiten, als mit jedem anderen Schuh. Sie sind super leicht zu und entsprechend atmungsaktiv, damit Ihre Füße nicht Schwitzen zu sehr auf warmes Wetter days.
Also, was ist das Problem? Gut, die Haltbarkeit ist nicht ideal. Zahlreiche Berichte haben vorgeschlagen, dass die Schuhe auseinander gefallen, nach einem ziemlich durchschnittlichen Höhe der Zeit, mit der vorzeitigen Abnutzung auf den Sohlen. Sie müssen sich nach diesen Schuhen sorgfältig, und selbst dann müssen Sie vielleicht zu prüfen, diese einem gelegentlichen paar eher als alles heavy duty ist. Wenn Sie aber funktionieren, Ihre Traktion ist unübertroffen. Speichern Sie Sie für diejenigen, nassen oder verschneiten Tagen.
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Best Budget Holen: Asics Roadhawk FF ($50-$200)
Je nachdem, wo du einkaufst, Asics Roadhawk FF-Schuhe sind ein Schnäppchen für den Anfänger-Läufer. Sie sind leichter als die meisten Schuhe in dieser Preisklasse, während immer noch mit einer mittleren Dämpfung.
Sicher, Sie möglicherweise nicht die wrap-around-Ihre Füße mit perfekt eingebettet Komfort, und Sie sehen nicht super cool, aber Sie sind überraschend kompetent für den Preis. Die Sohle ist nicht so dick wie einige Konkurrenten, aber Sie immer noch das Gefühl, weniger, wenn Sie auf der Straße, aber das ist ein geringer Preis für die Rettung Ihrer bank balance.
Der einzige wesentliche Problem ist, dass Sie ein wenig eng um den Zehenbereich Ihrer Füße. Wenn Sie Ihre Zehen sind ein wenig ungewöhnlich geformte oder große, das ist ein Problem. Auch wenn Sie kaufen eine größere Größe als üblich. Große Füße brauchen hier nicht gelten.
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