Vet Tecken på Självmord, Rädda ett Liv

0
299

“Självmord är inte slut chansen i livet att bli värre, det eliminerar risken för att det någonsin att bli bättre.”

Jag är säker på att alla har sett detta citat (källa okänd) innan, men till alla som har handlat med att förlora någon till självmord, det är en hård sanning. Det är inte bara svårt att acceptera det som sanning, men det är svårt att tänka på det faktum att din förlorat en nära anhörig var till en punkt i livet när de kändes som om detta var det enda svaret—att det inte fanns något sätt att det någonsin skulle bli bättre. Det är grov.

Denna artikel är en del av How-To Geek ‘ s Mental Health Awareness Day. Du kan läsa mer om vad vi gör här.

De senaste tre människor jag har personligen känt som dog gjorde det genom sin egen hand. Inte i bilen kraschar, inte naturliga orsaker. Inte av någon annans hand. Av sina egna. Och alla dessa människor var under 25 år gamla.

Mest nyligen, en mycket nära släkting till mig har förlorat deras betydande andra i sex år till självmord. Med detta val, han lämnade sina vänner och familj med en myriad av frågor–”varför?” är den primära. Och det är sak: ingen vet riktigt. En hel del trasiga människor, de flesta som aldrig kommer bli detsamma igen, var att plocka upp bitarna med i princip ingen stängning. De har naturligtvis försökt att sätta ihop bitarna. Gräva genom hans sociala profiler, filer på hans dator—vad som helst, egentligen—bara att försöka hitta någon godbit, någon liten sak, som möjligen kan ge dem insikt i varför han gjorde det han gjorde. Men det kommer förmodligen aldrig att få ett slutgiltigt svar. Ingen kan någonsin tala om för dessa människor vad som hade pågått i hans huvud för timmar, dagar och veckor före sin död.

Ett år eller så innan, min egen kusin begick självmord i sitt hem. Han hade gjort några dåliga beslut—något som han uppenbarligen tyckte var irreversibel och kunde inte leva med vad resultatet skulle bli.

Hans mamma hittade honom.

Tänk bara på att för en sekund. Om du har barn, tänk dig att hitta en av dem döda i sina sovrum. Av deras eget handlande. En av de svåraste sakerna att göra med att han är borta är att titta på sin mamma och mormor blivit skal av människor som de brukade vara. Detta är ett berg som man aldrig helt komma över—de har haft att åter lära sig hur man ska leva. Det var för tre år sedan, och det fortfarande stenar dem att deras ben, nästan som om det bara hände förra veckan.

Ett par år tidigare, en god vän till mig förlorade sin syster i självmord, bara månader efter att ha förlorat sin far på samma sätt. Två personer i hans familj, gått genom deras eget val. Även om jag inte vet att hans far eller hans skäl för att göra de val han gjorde, jag vet att syster höll en enorm mängd av skuld på grund av hennes fars död. Hon anklagade sig själv, och kände bara att gå med honom.

Men det är inte svaret. Självmord är aldrig svaret. När någon begår självmord, de människor som är närmast dem som är kvar att lista ut hur man ska gå vidare, hur man ska gå vidare med sina liv. Och det är den sak här: det finns en chans att de väljer att inte gå vidare alls. I så många fall, det är en snöbollseffekt. En mörk, svart, hopplöst snöboll.

Om du känner dig hopplös, hjälplös och värdelös, låt det inte bli värre. Det finns hopp. Nu mer än någonsin, det finns resurser tillgängliga för att hjälpa dig. Självmord Hotline (1-800-273-8255) är alltid tillgängligt, med vårdande volontärer som verkligen vill hjälpa dig att leva. Det Blir Bättre är en stor resurs, och även om det främst fokuserar på HBT-folks, det handlar också om depression och andra liknande frågor. Och om du tror att en vän eller älskade en kan vara i detta läge, du lär dig tecken och utveckla en plan så snart som möjligt. Du kan vara skillnaden mellan en människa som lever och dör.

Jag önskar att jag har känt tecknen tidigare. Jag tror att om några av de saker som min kusin sa innan hans bortgång, och nu jag vet om hans huvud. Det är vad som krossar mitt hjärta mer än något annat—självmord kan förebyggas om du titta efter skyltar. Men det är en sak—att så många människor inte vet vad de ska leta efter förrän det är för sent.

Så snälla, jag ber er, håll ögonen öppna och titta efter tecken. För att inte förlora någon du älskar till självmord. Förlora inte dig själv till självmord. Ringa någon. Använd de resurser som finns tillgängliga till dig. Anonymt inlägg på reddit. Hitta ett forum. Bara göra något.

Låt inte gå. Ge inte upp.

Detta inlägg är i hängivenhet till Robert, Sean, och Sagan. Effekterna av din förlust är omätbar.

Foto: Daniel Lobo/Flickr