Testa Gånger: Studenter brottas med trycket betyg samt

Relaterade Nyheter

• 

  AP BIEAP Inter 1: a, 2: a året tentor 2018: Hall biljetter att släppas på bieap.gov.i

• 

  BSE Odisha släpper HSC examen 2018 erkänna kort på bseodisha.ac.i

• 

  Tamil Nadu SSLC, HSC +1 tentamen datum ark 2018 släppt, kolla schema här

Genom Att Oindrila Mukherjee

En nyligen multi-city undersökning av en framstående hälso-och sjukvård gruppen anges att 70 procent Indiska barnen att gå sömnlös inför tentor med 18 procent sova bara för tre-fem timmar per dag. Medan äktheten av denna undersökning kan inte förunnats av denna tidning, vad som är sant är att komma examen tid, många elever börjar att smälta nedgångar. Klass 12 pojke i den icke-medicinska ström nyligen kallade CBSE helpline i panik om att han “trodde att han visste allt” och kan inte hantera stress. En orolig mamma till en flicka i Klass 12 icke-medicinska berättade rådgivare för att hennes dotter, en topper, grät för de senaste 10 dagarna och kunde inte hjälpa sitt barn. I hela landet just nu, studenter febrilt för att gå igenom revision anteckningar och minutiöst förbereder tidtabeller och scheman för en månad lång undersökning som kommer att avgöra deras öde.

Spotlight är större i år: Klass 10 visas för CBSE styrelsen undersökning för första gången sedan 2009. För Klass 12 eleverna, är det bara början på en annan under sex månader där de kommer att sitta för många konkurrenskraftiga tentor och inträdesprov, och skanna cut-off listor genom att dussin för att ta sin rättmätiga plats.

De är dock eniga i att känna en känsla: tenta ångest eller stress. Det finns många faktorer som leder till examen stress, sade kuratorer och lärare. En av de stora sådana, men är en “felaktig begreppet konkurrenskraft”. Nu, kombinera detta med låg självkänsla, rädsla för det okända, trycket från de sociala medierna och föräldrar, det blir en farlig mix.

“Det finns två typer av studenter: de som redan fungerar bra och de inte så mycket. Den första kategorin har toppers som konkurrerar med toppers, förvandlas till en konflikt av kapacitet. Sedan finns det under-presterare som är lata och den genomsnittliga studenten som är omskakad av föräldrar”, säger Dr Chand Trehan, godkänd CBSE rådgivare, som sitter på den nationella CBSE helpline.

Hon är en av de 53 rådgivare på hjälplinjen som tar elevernas nödanrop i slots. Central Board of Secondary Education (CBSE) har ägnat en del av sin officiella webbplats för tips för att hantera prov och vanliga frågor från studenter.

Eleverna i Prop Modell Senior Secondary School, Sektor 19, Chandigarh, titta på PM Narendra Modi är Pariksha Pe Charcha adress fredag. Kamleshwar Singh

Enligt Dr Trehan, studenter visas för styrelser mestadels har två frågor. En handlar om brist på tid, och de andra är alla viktiga: “jag vet allt, men jag kommer att glömma det hela”.

Intressant, Dr Trehan sade i hennes 15 års erfarenhet, toppers ringa mer än andra studenter eller ens oroliga föräldrar. En lokal CBSE rådgivare, Rakesh Sachdeva, håller med och säger, “Toppers är mer orolig. Till exempel, 10 CGPA var lätt att uppnå. Nu, studenter ringer för att säga att det verkar vara svårt att få mer än 90 procent.” Föräldrar komplicera saken

Rådgivare sade att runt 85 procent av samtal med elever, men även föräldrar som var ansvariga för att skapa en sådan stressig atmosfär i hemmet. “Barn förväntar sig en anslutning med föräldrar, men att de inte får det. Ingen empathises med barnet, så i detta moment 22-scenario, barnet känner sig överbelastade med skuldkänslor för att leva upp till föräldrarnas förväntningar, säger Dr Trehan. Hennes råd till föräldrar är att inte tjata för mycket. Föräldrarna håller klagar på att barnet inte lyda dem.

“Föräldrarna inte spendera kvalitets tid med sina barn när de studerar. De dyker upp när barnet tar en paus, och så att barnet är i en oförklarlig konflikt där hon känner att ingen tror henne,” sade Sangeeta Bhatia, en CBSE resurs person och skolkurator. Bhatia är att sätta upp shorts på Facebook för att prata om examen stress. “Föräldrarnas roll i sina barns liv har förändrats. De skäller på barn för att använda mobiltelefoner, men de är de att ge dem den gadget i första hand, säger Sunita Kapoor, senior rådgivare i Chandigarh utbildningsdepartementet.

Hon tillägger att föräldrarna också jämföra sina barn att de aldrig ägde fram till. Detta var dock en fråga av dissonans mellan förälder och barn, där föräldrarna stack sina förväntningar på barnet.

Men vissa föräldrar gör saker på olika sätt. Många motivera sina barn att slappna av och studera. “Alla har sina egna sätt att handskas med stress. Vi gick en film förra veckan. Jag bara tala om för mina barn att även om du studerar för två timmar, bör de vara produktiv,” sade Angela Bansal, en hemmafru. Båda hennes barn, två döttrar, som visas för styrelsen granskning av Klasserna 10 och 12.

För Mohit i Klass 12, GMSSS-38 (W), föräldrar har aldrig sätt honom under för mycket stress. “Mina föräldrar håller berättade för mig att hålla sig lugn under tentamen. Jag går in i panik-läge, men de föra mig tillbaka,” sade han. “Vi kan inte säga så mycket till studenter som redan går bra. Jag hjälper mitt barn var hon som släpar efter, baserad på pre-styrelsen resultat, säger Shweta Hänförbara, mamma till en Klass-10 student.

Blandade svar

Enligt rådgivare, det var en blandad kompott när det kom till frågor från Klasserna 10 och 12. De tillade att matematik, fysik och kemi var fortfarande fruktade ämnen av Klass 12. “Å andra sidan, i en Klass 10 studenter är oftast ringer för att be om vägledning i hur man ska avsluta översyn av de allra kursplan,” sade Dr Trehan. Lärare har också sagt med CCE borta, den bördan hade fördubblats; hela denna tryck sedan går på eleverna.

Bhatia sade, “elever i Klass 12 är mer fokuserad på vad de gör efter detta beslutar sig för sina framtida karriärer. De är också spänd över konkurrenskraftig examen.” Hon tillade att Klass 10 studenter var mer orolig när det kom till direkt jämförelse. Innan detta, med CCE, de brydde sig inte om resultat.

Möta din rädsla

Rådgivare föreslår praktisk inställning till studier, med bara 13 dagar kvar till tentor för att starta. De säger även att det var viktigt att hitta tid borta från studier, konstruktiv revision taktik kommer att hjälpa studenter mer. Också, eftersom de flesta skolor kommer att förklara en semester från februari 21, studerande bör se till sina lärare för att fixa begreppsmässiga problem snarast så att de kommer ner till revision utan rädsla.

“En lärare som kan vara det mest hjälpsamma person just nu. De kan motivera eleverna att ge sina bästa skott och framgångsrikt över sista hindret innan de visas för deras första test. Eleverna bör använda teknik för att hålla kontakten med lärare och be om papper praktiken på e-post och WhatsApp,” sade Sachdeva.

Rädsla kan bara göra saker värre för studenter och att det var viktigt att köra bort från roten orsaka av alla examen-relaterad stress. “Barn måste få vara barn. Det är viktigt att berätta för barnen att arbeta hårt, men det är lika viktigt att omfamna sina misstag. Föräldrar ska hjälpa sina barn att möta sin rädsla och inte springa ifrån,” sade Kapoor.

En lärare, Preeti Sharma Delhi Offentliga Skolan, Sektor, 40, har ett budskap för studenterna. Hon säger, “Ingenting är omöjligt. Om du har skapat ett monster, du kan förstöra den också. Det är alla i huvudet, trots allt.”

Modi Mantra

Premiärminister Narendra Modi, som också riktar sig studenter kom snart efter utgivningen av hans bok Examen Krigare. Han talade till studenter över hela Indien på hur man tar det lugnt under undersökningar.

Rådgivare välkomnade Premiärminister session med studenter, men säger att verkligheten marken behovet av en mer regelbunden och nyanserad interaktion av proffs. Modi frågade elever att behandla den granskning som en “festival”. Dr Trehan sade, “Han som är en förebild för säker. Hans tal kommer att gå långt i att föräldrar empathising med barnen, men inte vårt utbildningssystem låt oss behandla undersökning som en festival? Ta hand om elevernas psykiska behov bör vara en vanlig praxis i skolorna.” Andra sade tal kan ha inspirerat ett fåtal elever, men kan inte tas bokstavligt.

“Barn gav blandade recensioner att Modi-tal. Det var ett nytt initiativ, men eleverna kan göra yoga eller dans endast om de har gjort det under en lång tid. Just nu, de behöver bara för att må bättre och inte hänge sig åt nya saker. Så, vi föreslår promenader och lätta övningar eller sport de är intresserade av, säger Rakesh Sachdeva, Chandigarh-baserad rådgivare.

Men, rådgivare säga att stress är en fråga om mental hälsa, studenter som upplever att det skulle dra mer nytta av sakkunnig ledning. Bhatia säger, “lite mer vision kommer att göra underverk. Du måste komma ner till nivån för barnen att förstå dem bättre som alla barn har en annan uppmärksamhet span. Tala bara inte kommer att fråga; politikerna måste forska mer.”

För alla de senaste Utbildning Nyheter, ladda ner Indiska Snabb App