La santé mentale n’est pas toujours l’attention qu’il mérite. Aujourd’hui, nous allons prendre une pause de la technologie pour certains des histoires personnelles et des guides utiles dans un effort pour sensibiliser la population sur la dépression, l’anxiété, et d’autres questions.
Maladies mentales ne sont pas toujours aussi clair et évident que physique. Mais les chances sont, vous connaissez quelqu’un ou plusieurs personnes, qui lutte avec un. Près de 1 sur 5 adultes atteints d’une maladie mentale d’une certaine sorte, que ce soit la dépression, l’anxiété, le trouble bipolaire, les troubles de l’alimentation, ou quelque chose d’autre. La moitié des chroniques, des maladies mentales commencer par l’âge de 14 ans, mais en moyenne, il faut 8 à 10 ans avant que quiconque n’ait intervient. 42,773 Américains meurent par suicide chaque année, et pour chaque personne qui ne, de 25 tentative de plus.
C’est pourquoi c’est important pour tout le monde, pas seulement ceux qui luttent. Vous ne pouvez pas être que de 1 à 5, mais les chances sont, vous connaissez quelqu’un ou plusieurs personnes, des personnes qui sont.
Mon colocataire collège lutté avec la dépression et de l’automutilation. Mon ex-petite amie était sur le point de trouble de l’alimentation avant de nous nous sommes séparés. J’ai brossé ces choses trop facilement parce que je n’ai pas vraiment comprendre ce qu’ils signifiaient. Je pensais que la dépression n’était pas différent de “être triste”, et si vous pouviez juste de se ressaisir et d’avoir une vision plus positive, vous seriez d’accord. Mais comme l’auteur Barbara Kingsolver a dit:
“Il n’y a aucun point à traiter une dépression de la personne comme si elle était juste un sentiment de tristesse, en disant: “maintenant, attendez, ce que vous aurez sur elle.’ La tristesse est plus ou moins comme une tête froide avec de la patience, il passe. La dépression est comme le cancer.”
Si vous n’êtes pas convaincu, lisez cette bande dessinée à partir de l’Hyperbole et Demi. Je ne suis pas sûr que j’ai jamais lu quoi que ce soit qui l’a décrit à moi tout à fait comme cela. Et bien qu’aucun de ces gens sont dans ma vie, je souhaite que je pourrais revenir en arrière et d’une meilleure amie à la fois.
Même si vous ne le réalisent pas, la santé mentale a probablement influé sur votre vie, d’une certaine façon, que ce soit par vous ou un ami ou membre de la famille. Même en discutant de cela, le how-to Geek collaborateurs ont constaté qu’ils avaient beaucoup d’histoires à partager. Donc, aujourd’hui, en l’honneur de la Santé Mentale Mois (Mai), nous prenons un seul jour pour raconter nos histoires, de partager quelques idées pour vous aider, et nous espérons faire une différence pour quelqu’un.
Nous serons de retour demain avec votre dose quotidienne de la technologie (même si je suis sûr que notre forum sera toujours en pleine effervescence avec des tech des conversations de vous tenir au cours). Jusqu’alors, je vous invite à lire les témoignages de nos collaborateurs–plus sera affiché tout au long de la journée. Ils ont ouvert les yeux d’une tonne, et nous espérons qu’ils peuvent faire de même à la vôtre.
Crédits Image: Bakhtiar Zein/Bigstock et l’Hyperbole et Demi.