Fit & salute
Liberatorio: La corretta tecnica di Respirazione
Circa 30.000 Respiri di una Persona al Giorno. La maggior parte dei quali del tutto inconsapevole. E questo è un bene anche così. Ma: Chi ha regolarmente deliberato, uniforme e la Respirazione profonda si allena, non solo ottimizza la sua Ossigenazione, anche la più tranquilla, più rilassata e serbatoi di nuova Energia!
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Semplificando, si può Atemvorgang descrivere: il Nostro Corpo prende il vitale Ossigeno attraverso l’Inalazione. L’Ossigeno viene bruciato, e come prodotto di scarto produce Biossido di carbonio. Una volta che il Rapporto tra l’Ossigeno, l’anidride Carbonica è in Equilibrio, segnala il Cervello ai muscoli respiratori: “Respira!” Noi di respirare l’anidride Carbonica e Ossigeno. Obiettivo dell’allenamento di respirazione si verifica è la Muscolatura di rafforzare la Respirazione di approfondire e uniforme. In questo Modo si ottimizza l’Ossigenazione, la depurazione del sangue attraverso il sistema Linfatico eccitato, e il Ciclo si è rafforzato. Chi lo fa regolarmente, si sente riposati e rilassati. Inoltre, si allena Atemtraining in modo mirato il suo Addome, Bacino e Schiena. Un altro effetto Collaterale positivo: riduce lo Stress.