Ein gutes Gedächtnis hilft immer Studenten oder diejenigen, die sich für die Aufnahmeprüfung. Aber auswendig lernen bedeutet nicht pauken oder Raubüberfall bis die Antworten.
Es ist wichtig, daran zu erinnern, dass solche Fähigkeiten sind nicht einfach erworben werden, die während der Zeit der Prüfungen, sondern sind Gewohnheiten, die sein sollte eingeprägt und praktiziert während des ganzen Jahres, um zu helfen, schärfen Sie Ihre kognitiven Fähigkeiten.
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Die folgenden Tipps könnten im Auge behalten werden
Mithilfe von eselsbrücken. Bestimmte Techniken, die kann deutlich Hilfe-deine Speicher sind unter anderem unter Berufung auf eselsbrücken wie Akronyme (mit dem ersten Buchstaben der Wörter oder Ideen, um ein neues Wort), Reime (mit einem ähnlich klingenden Wort zu erinnern, Fakten und zahlen), acrostics (einen Satz oder eine phrase mit den ersten Buchstaben von jedem Wort), Bilder (verknüpfen Sie ein Bild in Ihrem Verstand zu helfen, Sie an etwas erinnern), die Methode der loci (stellen Sie sich vor, was Sie lernen wollen, wie ein Teil eines Geo-route, mit jedem Element an den jeweiligen Standorten), et al.
Sicherzustellen, dass Sie bekommen angemessene Schlaf In Ergänzung zu den spezifischen Techniken, die verwendet, um den Arbeitsspeicher zu verbessern, ist es wichtig, um sicherzustellen, dass Sie genügend Stunden Schlaf. Ein minimum von 8 bis 10 Stunden ununterbrochenen Schlaf während der Nacht ist wesentlich zur Erhaltung der Kapazität des Speichers.
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Regelmäßige körperliche Bewegung , Es kann gehen einen langen Weg bei der Sicherstellung, dass sowohl Ihre physische als auch die psychische Gesundheit, während zur gleichen Zeit die Stimulierung der Nervenzellen im Gehirn, um eine angemessene kognitive stimulation.
Vermeiden Sie multitasking Multitasking und sparen Sie Zeit und Energie, sondern macht es schwieriger, Sie zu behalten die Informationen, wie die menschliche Fähigkeit, Informationen zu verarbeiten, gleichzeitig verringert sich die Effizienz, während zur gleichen Zeit gibt uns weniger Gelegenheit zum üben der Informationen.
Der Umgang mit stress Endlich, hohes Maß an stress und Angst führen könnte, um erhebliche Eingriffe in unsere Fähigkeiten zu merken Informationen. Daher ist es hilfreich, sich zu verabschieden gesunde coping-Mechanismen und verwenden Sie stress-busters effektiv.
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