Een goed geheugen helpt altijd leerlingen of leerlingen die gaan voor het toelatingsexamen. Maar het onthouden betekent niet stampen of het bestelen van de antwoorden.
Het is belangrijk om te onthouden dat deze vaardigheden zijn niet alleen worden verworven in de loop van de tijd van de examens, maar zijn gewoonten die moet worden ingeprent en geoefend in het hele jaar, om te helpen bij het aanscherpen van uw cognitieve vaardigheden.
Lees: 10 tips en trucs voor te bereiden voor de toelatingsexamens
De volgende tips kunnen worden bewaard in het achterhoofd
Het gebruik van ezelsbruggetjes. Specifieke technieken die aanzienlijk kunnen helpen uw geheugen, zijn vertrouwen op ezelsbruggetjes zoals acroniemen (met de eerste letters van de woorden of ideeën om een nieuw woord), rijmpjes (met behulp van een gelijksoortig klinkende woord om te onthouden feiten en cijfers), acrostics (een zin of uitdrukking met behulp van de eerste letter van elk woord), visuele beelden (het koppelen van een beeld in je geest om u te helpen herinneren iets), methode van loci (stel je voor wat je wilt leren als een onderdeel van een ruimtelijke route, met elk item op specifieke locaties), et al.
Zorg ervoor dat u voldoende slaap te krijgen In aanvulling op de specifieke technieken gebruikt om het geheugen te verbeteren, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je voldoende uren slaap. Een minimum van 8 tot 10 uur onafgebroken slapen tijdens de nacht en is essentieel voor het behoud van de capaciteit van uw geheugen.
Lees: CBSE examens: Weten hoe adviseurs zal helpen bij het overwinnen van stress
Regelmatige lichaamsbeweging kan gaan een lange manier in het verzekeren van zowel je fysieke als mentale gezondheid, terwijl op hetzelfde moment het stimuleren van de zenuwcellen in de hersenen, om te zorgen voor een adequate cognitieve stimulatie.
Voorkom multitasking Multitasking bespaar tijd en energie, maar maakt het moeilijker om de informatie te behouden, zoals het menselijke vermogen om informatie te verwerken tegelijkertijd vermindert de efficiëntie, terwijl tegelijkertijd geeft het ons minder gelegenheid om te repeteren de informatie.
Omgaan met stress ten Slotte, de hoge niveaus van stress en angst kunnen leiden tot aanzienlijke storing in onze capaciteiten om te onthouden informatie. Daarom is het nuttig vast te stellen gezonde coping mechanismen en het gebruik stress busters effectief.
Voor meer verhalen op het onderwijs, klik hier