Veel mensen maken gebruik van de iPhone ‘ s Health app of hun Apple-Horloge voor het meten van hun werk of de afstand die ze hebben gelopen in de loop van de dag. U mag niet realiseren, maar dat het kan meten veel meer dan dat.
GERELATEERD ARTIKEL
Hoe u de Activiteit Controleren op de Apple Horloge om Uw Fitness
Als u een nieuwe Apple Horloge, dan kun je misschien nog wennen aan de Activity monitor en vraagt u zich af… [Lees het Artikel]
Met de Health app, veel mensen zouden nooit hebben ontdekt dat door het graven van een beetje verder, met de stopwatch kunt u een enorme hoeveelheid gegevens over gezondheid.
Wanneer u de Gezondheid van de app, zal het display van het dashboard, die zal genomen stappen, de afgelegde afstand (wandelen en hardlopen), evenals vluchten beklommen. U kunt schakelen uitzicht op het dashboard tussen een dag -, week -, maand of jaar.
Dit is niet een hele hoop gegevens te meten van uw dagelijkse activiteiten, dat wel. Wat meer is, het niet weer alles voorbij fitness-gerelateerde items. Er is heel veel meer dan dat. Als u drukt op de “medische Gegevens” tabblad vindt u een enorme overvloed aan andere gegevens die u kunt toevoegen aan het dashboard.
Tikken op de “Alle” categorie geeft u alles wat u kunt volgen met de Gezondheid van de app. Zoals u kunt zien in het onderstaande screenshot, het is nogal wat.
Tikken op de Fitness categorie, zien we er veel meer aan uw fitness-activiteit dan gewoon stappen, afstand en vluchten klom ook.
Laten we gebruik maken van de Voeding als een voorbeeld van hoe het opzetten van tracking. Deze categorie heeft een heleboel verschillende data punten zijn die we kunnen volgen.
Bijvoorbeeld, als we op “Caffeine” (iets wat velen van ons misbruik), dat wij onze dagelijkse cafeïne-inname en toe te voegen aan het dashboard.
In tegenstelling tot stappen, natuurlijk, met uw iPhone kan niet automatisch weten hoe veel cafeïne drinken we een dag–maar we kunnen hem in handmatig.
En we hoeven het niet te doen elke dag, ofwel–als we vergeten om een dag, we tikt u op “Date” en kunnen we terug gaan naar wat de dag zouden we hebben gemist en log de hoeveelheid cafeïne binnenkrijgt.
Eenmaal toegevoegd aan het dashboard, kunnen we nu gemakkelijk bekijken van onze inname van cafeïne en tik op enig moment willen wij een nieuwe data-punt. We kunnen dit doen met een gegeven dat we willen bijhouden. Enkele voorbeelden van dit bestaan uit fitness, zoals fietsen en training, voeding spullen zoals vezels, vitaminen, en vet-inname, evenals vitals, zoals bloeddruk, hartslag en meer.
De keuzes kunnen lijken een beetje overweldigend, dus is het misschien best om erachter te komen wat je wilt meten van tevoren, en dan graven in.
Sommige gegevens worden automatisch voor u ingevuld als u een Healthkit-compatibel apparaat, zoals een fitness-tracker -, slaap-monitor, of bloed glucometer. Klik op de “Bronnen” op het tabblad toevoegen van andere apps en apparaten die integreren met Healthkit. U kunt bijhouden van allerlei dingen, van de lichaamstemperatuur van de bloeddruk tot de suiker van het bloed, zo lang als u een compatibele app of apparaat.
Er zijn ook wel een paar apps die werken in combinatie met de Apple-Health app. Als u zoekt naar “gezondheid” in de app store, u kunt ze zien, opgesteld in één gebied voor uw gemak. Bijvoorbeeld, u vindt de apps die bijhouden van uw loopt, personal trainer apps, slaap-trackers, gewichtsverlies programma ‘ s, voeding en dieet apps, en nog veel meer.
Ten slotte is er de Medische ID-tabblad. Als je een aandoening hebt, allergie, of iets anders dat u zou willen hulpverleners weten, dan kunt u deze toevoegen hier, en het zal geplaatst worden op het scherm te vergrendelen. U kunt zelfs een noodnummer, zodat je telefoon niet hoeft te worden geopend om ze te bellen.
Het kan vervolgens worden geopend door te klikken op de “Noodsituatie” op het slot scherm te tikken en vervolgens op “Medische ID”.
Zoals u kunt zien, de Health app kan een waardevol assistent voor het bijhouden van uw leven. Of het nu voeding, fitness -, slaap-en andere gegevens punten, Health laat je track al deze en nog veel meer, dus je hoeft nooit enige twijfel over de vraag of je voldoende calorieën te verbranden of te eten van broccoli.