Beaucoup de gens l’utilisation de l’iPhone, des applications de Santé ou de leur Apple Watch à mesure de leurs avancées ou la distance qu’ils ont parcouru au cours de la journée. Vous ne pouvez pas le réaliser, cependant, qu’il peut mesurer beaucoup plus que cela.
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Avec l’application Santé, beaucoup de gens ont peut-être jamais découvert qu’en creusant un peu plus loin, vous pouvez mesurer une quantité énorme de données sur la santé.
Quand vous ouvrez l’application Santé, il affiche le tableau de bord, qui indiquent les étapes prises, de la distance parcourue (marche et course), ainsi que les vols ont grimpé. Vous pouvez changer de vue sur le tableau de bord entre le jour, la semaine, le mois ou l’année.
Ce n’est pas beaucoup de données pour mesurer votre activité quotidienne. De plus, il n’affiche pas quelque chose au-delà de remise en forme d’éléments connexes. Il y a un ensemble beaucoup plus que cela. Si vous appuyez sur les “Données de Santé” de l’onglet, vous trouverez une grande multitude d’autres données, vous pouvez ajouter au tableau de bord.
En tapant sur le “Tous” catégorie vous donne tout ce dont vous pouvez suivre avec l’application Santé. Comme vous pouvez le voir dans la capture d’écran suivante, il est tout à fait un peu.
En tapant sur la catégorie de forme physique, nous voyons qu’il y a beaucoup plus de votre activité de remise en forme qu’à quelques pas, la distance, et des vols monté, trop.
Nous allons utiliser la Nutrition comme un exemple de comment mettre en place le suivi. Cette catégorie a beaucoup de différents points de données, nous pouvons suivre.
Par exemple, si on clique sur “Caféine” (quelque chose d’un grand nombre d’entre nous de l’abus), nous pouvons suivre notre apport quotidien en caféine et l’ajouter au tableau de bord.
À la différence des étapes, bien sûr, votre iPhone ne peut pas connaître automatiquement la quantité de caféine que nous buvons un jour–mais nous pouvons le mettre manuellement.
Et nous n’avons pas à le faire tous les jours, soit–si l’on oublie d’entrer un jour, nous avons appuyez simplement sur “Date” et on peut revenir à n’importe quel jour nous a manqué des journaux et de la quantité de caféine ingérée.
Une fois ajouté au tableau de bord, nous pouvons maintenant visualiser facilement notre consommation de caféine et appuyez sur à tout moment, nous voulons ajouter un nouveau point de données. Nous pouvons faire cela avec n’importe quelle mesure nous voulons suivre. Quelques exemples de ce qui pourrait inclure de remise en forme telles que la randonnée à vélo et des séances d’entraînement, la nutrition des trucs comme des fibres, des vitamines, et l’apport de matières grasses, ainsi que les signes vitaux comme la pression artérielle, la fréquence cardiaque, et plus encore.
Le choix peut sembler un peu écrasante, de sorte qu’il peut le mieux de comprendre ce que vous voulez mesurer à l’avance, et ensuite creuser.
Certaines données peuvent être saisies automatiquement, si vous avez un Healthkit-appareil compatible, comme un tracker de remise en forme, moniteur de sommeil, ou de sang glucomètre. Cliquez sur les “Sources” de l’onglet, afin d’ajouter d’autres applications et les appareils qui intègrent avec Healthkit. Vous pouvez suivre toutes sortes de choses, de la température du corps de la pression artérielle de sucre dans le sang, aussi longtemps que vous avez une application compatible ou un périphérique.
Il y a aussi quelques applications qui fonctionnent en conjonction avec l’application Santé d’Apple. Si vous recherchez “santé” dans l’app store, vous pouvez voir les compilé dans un domaine pour votre commodité. Par exemple, vous trouverez des applications de suivre vos courses, entraîneur personnel, d’apps, de dormir, les pisteurs, les programmes de perte de poids, la nutrition et l’alimentation des applications, et bien plus encore.
Enfin, il est le médecin de l’ID de l’onglet. Si vous avez une condition, de l’allergie, ou quelque chose d’autre que vous pourriez voulez que les intervenants d’urgence à connaître, alors vous pouvez l’ajouter ici, et il sera placé sur l’écran de verrouillage. Vous pouvez même ajouter un numéro de contact d’urgence si votre téléphone n’a pas besoin d’être débloqué pour les appeler.
Il peut être accessible en appuyant sur “d’Urgence” sur l’écran de verrouillage, puis en appuyant sur “identification Médicale”.
Comme vous pouvez le voir, l’application Santé peut être un précieux compagnon pour le suivi de votre vie. Si c’est la nutrition, la forme physique, le sommeil, et d’autres points de données, à l’aide de la Santé vous permettra de suivre tout cela et beaucoup plus, vous n’avez donc jamais des doutes quant à savoir si vous êtes brûler suffisamment de calories ou de manger suffisamment de brocoli.