Chandigarh-baserad rådgivare för Central Board of Secondary Education (CBSE), Madhu Bahl i en intervju berättar hur man klarar sig med tenta-stress
Vilka nummer som har gjorts tillgängliga för rådgivning per telefon? Och vad är tiderna för dessa hjälplinjer?
Ett avgiftsfritt nummer har satts upp på CBSE webbplats. Tanken är att hjälpa eleverna att hantera stress, oberoende av tid. Studenter kan också vända mig i person mellan 12 pm och 4 pm varje dag, eller ring mig någon gång.
Hur länge kommer hjälplinjen vara i drift?
Rådgivning kommer att ges i två faser. Den första fasen innebär den typ av rådgivning som ges till studenter före och under examinationen. Den andra fasen kommer att göras om efter granskning rådgivning och kommer att fortsätta till den 22 April.
Hur är pre-undersökning rådgivning skiljer sig från efter granskning rådgivning?
Före och under undersökningar, studenter ring oss eftersom de är stressade om hur man skall gå om att förbereda och hur man handskas med stressen av att skriva styrelsen undersökningar. Vi råda dem om deras system för lärande, undervisning system, och deras totala förberedelse för examen.
Efter de undersökningar ger vi dem med vägledning på grundval av de märken de har säkrat och sina förmågor och intressen.
Är hjälplinjen är öppen för föräldrar, också?
Ja. Härjade föräldrar ringa oss när de är oförmögna att ta itu med sina barn. Ibland, barn vägrar att söka hjälp på egen hand, och föräldrar att sluta ringa på deras vägnar. Enligt våra observationer, en majoritet av föräldrarna att sluta ringa runt när resultaten är deklarerade.
Hur många samtal behöver du sluta ta emot dagligen?
När barnen blir medvetna om hjälptelefon nummer och deras regionala rådgivare, vi får minst 40-50 samtal dagligen. Antalet ökar drastiskt 7-10 dagar innan de undersökningar är att börja med.
Vad är det för typ av problem som de studerande anger, och hur ska dessa hanteras?
Vi får samtal från studenter som inte studerar under hela året och hamna panik som tentor komma närmare. I ett sådant fall, vi itu med barnet steg-för-steg. Vi försöker först och få en uppfattning av hur mycket han/hon har studerat.
Efter att vi hjälper den studerande att lära sig endast särskilda kapitlen för att se till att han/hon åtminstone får passera märken. Vi vill inte eleverna att slösa bort ett år på grund av bristande förberedelser.
Vi får även samtal från elever som säger att de inte kan minnas vad de har studerat. Vi hjälper dem att lugna ner sig och ge dem tips på att hantera stress.
Är det några problem att många elever sluta ringa med?
Grupptryck mossar ner en majoritet av eleverna. De tror alltid att andra studenter som har studerat mer än de har, vilket gör dem oroliga. I så fall rekommenderar vi eleverna att undvika att prata för mycket om hur mycket andra har förberett.
Det är mycket viktigt att vägleda studenter ur denna grupptryck, annars kan de bli demoraliserade och till och med glömmer vad de lärt sig.
Studenter möter denna typ av tryck inte bara från sina kamrater, men också från sina föräldrar. Det finns tillfällen när föräldrar, som inte har varit inblandade med sin församlings studier under hela året, sluta pressa sina barn fungerar exceptionellt bra. De utövar påtryckningar på sina församlingar till att ge upp allt och bara studera. Detta leder också till studenter att förlora sin psykiska balans, och vi kan hjälpa föräldrar att förstå hur man kan stödja sina barn.
Vad är det för typ av samtal du få inlägg undersökningar?
Många gånger, studenterna förväntar sig ett resultat, men inte i slutändan får den samma. I sådana fall, vi får samtal från oroliga föräldrar också, och då vi personligen tala för att dessa studenter och hjälpa dem att räkna ut en karriärplan. Det finns tillfällen när eleverna får fack, också, och vi kan hjälpa dem med deras omvärdering program, om det behövs. Vi har också vägleda dem med tidpunkter för att ta sin plats igen. Dessutom kan vissa studenter kallar oss som söker karriär råd, så vi håller dem informerade om vilka högskolor de bör gälla, och deras respektive ansökningstider.
Några viktiga råd som ges till studenter genom denna helpline?
Vi råder ofta eleverna att se till att de skriver och öva vad de lärt sig. Det är mycket viktigt för studenter att lösa provet papper innan undersökningar för att inse hur snabbt eller långsamt de är, och om de kan fylla i sina papper i den tilldelade tiden. Eleverna kanske vet det alla, men många har inte den fart till slut inom föreskriven tid.
För mer information om undersökningen och resultat, klicka här